Existen ciertos alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y además aportan otros beneficios. Uno de ellos es el salmón, que además de estar buenísimo es una gran fuente de energía y aporta además una gran cantidad de Omega-3 que es esencial para nuestro organismo. Propiedades que lo hacen ideal para cuidar la […]
Cómo recuperar la flora vaginal ¿Problemas con la flora vaginal? Te explicamos las posibles causas del desequilibrio de la flora vaginal y cómo equilibrarla con probióticos. La administración de probióticos para recuperar y equilibrar la flora vaginal es un recurso de salud relativamente reciente en el ámbito médico. Se trata de una práctica con la […]
El otro día os hablábamos de los beneficios de la lactancia materna para los bebés y hoy vamos a ver los beneficios que este tipo de lactancia supone para la madre. Beneficios de la lactancia para la madre Ayuda a la recuperación post parto La lactancia materna ayuda a incrementar los niveles […]
Existen ciertos alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y además aportan otros beneficios. Un ejemplo son las bayas de goji. Aunque no suene muy común, las bayas de goji se han estado usando por miles de años en la medicina oriental para ayudar a aumentar tu capacidad para controlar el estrés y […]
La leche materna es uno de los alimentos más completos que existe para el correcto desarrollo del bebé ya demás tiene una infinidad de beneficios. Beneficios de la lactancia materna La #LecheMaterna es determinante para el desarrollo del sistema inmunológico del #bebé Click To Tweet Calostro Las primeras gotitas de leche materna que […]
Existen ciertos alimentos que nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo y sentirnos más vitales. El Kale o la col rizada es uno de ellos. ¿Lo has probado? Se trata de un super alimento ya que es alto en vitaminas y minerales. Es un gran re-cargador de energías que además te aporta muchísimos […]
Existen ciertos alimentos que por sus propiedades pueden ayudarnos a sentirnos más vitales, con más energia y que, esto nos influye en el estado de ánimo. El plátano, por ejemplo, es uno de los mejores alimentos del mundo para proporcionar a tu cuerpo esa energía que necesita. Rico en potasio y en vitamina B ayuda a […]
Hay alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y nos ayudan a sentirnos más fuertes. Las lentejas son unas de ellas: Las lentejas y otras legumbres como las alubias o los garbanzos te ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre y prevenir que el cansancio te pille por sorpresa. Si te […]
Existen ciertos alimentos que mejoran el estado de ánimo, uno de ellos son los huevos. Los huevos son toda una maravilla. Son ricos en vitamina B (responsable de convertir la comida en energía). Además, son una gran fuente de hierro y proteínas que te darán ese chute de energía para que puedas seguir tu día […]
Es habitual sentir molestias gastrointestinales como la diarrea, el ardor, o el estreñimiento debido a un ritmo de vida acelerado y una flora intestinal debilitada. Además, en ocasiones, una alimentación pesada o poco cuidada nos puede generar una digestión pesada. Para ello, existen algunos alimentos como el limón que nos pueden ayudar a mejorar la […]
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