Categoría: Blog

Alimentación y probióticos para reforzar las defensas de los más pequeños

El bebé, antes de nacer, se encuentra en el ambiente totalmente controlado del vientre materno. Ahora bien, tras el nacimiento, este queda expuesto a un nuevo entorno al que debe adaptarse. Por ejemplo, deberá aprender a reconocer elementos extraños, que puedan ser peligrosos y defenderse, si es el caso; pero, ¿está preparado? En las primeras etapas de vida, estructuras y elementos que forman nuestro sistema defensivo -el sistema inmunitario– deben madurar y adquirir una capacidad de respuesta óptima.   Sistema inmunitario del bebé Un patógeno, no puede adentrarse e infectar un individuo sin antes atravesar toda una serie de barreras […]

Microbiota y COVID-19

Prevención de infecciones Los seres humanos disponemos de múltiples sistemas de protección frente a agresiones externas o agentes infecciosos. Concretamente, disponemos de tres tipos de barreras defensivas que dificultan el acceso y propagación de un posible patógeno. Así, desde el exterior hacia el interior se encontrarían las siguientes barreras: microbiológica, físico-química e inmunitaria. La piel y las mucosas recubren al organismo y limitan el paso de elementos extraños a su interior. Esta barrera física además está reforzada por sustancias químicas que el organismo produce, y que tienen como objetivo eliminar o dificultar aún más el acceso de posibles patógenos. Aquí […]

Probióticos y salud bucal

¿Microbiota también en la boca? Por todos es conocida la microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos saludables que conviven en nuestro intestino y aportan beneficios para nuestra salud: ayudan a la digestión de nutrientes y a su mejor captación, colaboran en la protección frente a patógenos y mejoran nuestra actividad defensiva, entre otras funciones. Pero la microbiota no sólo se encuentra en el intestino, sino que se distribuye por todo nuestro organismo recubriendo nuestros conductos, cavidades y orificios hacia el exterior. Por tanto, no es de extrañar que estos microorganismos se encuentren en otras estructuras del sistema digestivo, además de […]

Probióticos naturales para adultos: dónde encontrarlos y consejos para escogerlos

Los probióticos están presentes en tu día a día por todos los lados. Desde un anuncio que te ha aparecido en Google o en Facebook cuando buscabas un refuerzo para tus defensas hasta el frigorífico del supermercado. Como te hemos explicado en este blog otras veces, un probiótico se define como uno o más microorganismos vivos que, cuando los tomas en cantidades adecuadas, te confieren un beneficio para tu salud. La mayor parte de los probióticos son bacterias (sobre todo de los géneros Bifidobacterium y Lactobacillus) y levaduras (Saccharomyces boulardii). Sin embargo, no todos los probióticos disponibles en el mercado […]

Los posibles riesgos de la vaginosis bacteriana. ¿es la vaginosis una entidad inocua?

Si contestamos directamente a nuestra pregunta de hoy sobre si la Vaginosis Bacteriana (VB) es una entidad inocua, en justicia diremos que no. Es cierto que no existe un motivo para preocupar a todas las mujeres que sufren VB, pues es la causa más frecuente de mal olor en el flujo vaginal, y un importante motivo de consulta, pero en la mayoría de los casos no produce problemas, salvo éste, el mal olor, el flujo abundante, y las recurrencias.   Riesgos de la vaginosis bacteriana Sin embargo, existen ocasiones en las cuales podríamos considerar que la VB es un factor […]

Candidiasis tras la toma de antibióticos

Uno de los efectos secundarios más conocidos que se produce tras la toma de antibióticos, sobre todo si estos son de amplio espectro, es la candidiasis, lo tratamos en un artículo anterior en el que hablamos sobre los probióticos para la candidiasis. Se trata de una infección por el hongo Candida spp, que en ocasiones se produce en la cavidad oral, tanto en hombres como en mujeres, y muy frecuentemente en la cavidad vaginal, provocando una vulvovaginitis.   ¿Qué es la candidiasis vulvovaginal? La candidiasis vulvovaginal o vulvovaginitis candidiásica (VVC) es una de las causas más comunes de infección vaginal, la […]

¿Por qué las niñas no sufren vaginosis bacteriana?

Para la ciencia no todas las cosas ocurren de una determinada forma, ni existen aseveraciones 100% ciertas. No obstante, es un hecho que la vaginosis bacteriana (VB) se produce en mujeres en edad fértil y, sobre todo, en mujeres sexualmente activas. Existen razones biológicas por las cuales se puede casi asegurar que en niñas prepúberes no encontraremos VB.  La microbiota vaginal como mecanismo de defensa El mejor mecanismo de defensa de la vagina viene determinado por la conformación de una microbiota estable Click To Tweet La vagina es una cavidad de fácil acceso para los microorganismos, pero sin una potente […]

Disbiosis intestinal: qué es, causas y tratamiento

¿Qué es la disbiosis (o disbacteriosis)? La disbiosis o disbacteriosis es una alteración en la composición y/o funciones de los microorganismos que habitan en la piel y tapizando el interior de los intestinos y la vagina. Esta disbiosis puede ser transitoria o patológica. Por ejemplo, si alguna vez sales a comer fuera y te das un atracón de comida al que no estás acostumbrado es posible que tengas dolor de barriga que desaparecerá al cabo de unas horas. Esto puede ser debido a una disbiosis transitoria. Otras veces, algunas personas empiezan teniendo intolerancias a ciertos grupos de alimentos y terminan […]

Salud genitourinaria en tiempos de la COVID19

Riñón y coronavirus Poco a poco, al ritmo de las observaciones clínicas y las investigaciones, casi “a tiempo real”, vamos obteniendo más información sobre la infección por COVID-19. Uno de los órganos que se afectan en los pacientes más graves es el riñón, probablemente porque es un órgano diana de este microorganismo, o por la toxicidad medicamentosa, o por el fallo multiorgánico que puede provocar en casos extremos. La afección renal suele agravar el pronóstico, aunque parece que se produce en menos de un 29% de pacientes ingresados. Vamos obteniendo más información sobre la infección por COVID-19. Click To Tweet […]

Probióticos y deporte

Un estilo de vida saludable incluye una vida activa, con ejercicio regular y una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras y pobre en alimentos ultraprocesados, bebidas azucaradas o exceso de proteína animal. Así, el deporte es altamente beneficioso para muchos procesos de nuestro organismo como la salud cardiovascular, el control de la glicemia, la mejora del perfil lipídico y la disminución del riesgo de padecer ciertas enfermedades como osteoporosis o cáncer, entre otros muchos beneficios.

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