Probióticos y prebióticos, Blog de Probióticos

Probióticos y salud bucal

Publicado el 22 julio, 202010 septiembre, 2020 por Dr. Francisco J Pérez Cano

¿Microbiota también en la boca? Por todos es conocida la microbiota intestinal, ese conjunto de microorganismos saludables que conviven en nuestro intestino y aportan beneficios para nuestra salud: ayudan a la digestión de nutrientes y a su mejor captación, colaboran en la protección frente a patógenos y mejoran nuestra actividad defensiva, entre otras funciones. Pero la microbiota no sólo se encuentra en el intestino, sino que se distribuye por todo nuestro organismo recubriendo nuestros conductos, cavidades y orificios hacia el exterior. Por tanto, no es de extrañar que estos microorganismos se encuentren en otras estructuras del sistema digestivo, además de […]

Publicado en Blog, ProbióticosEtiquetas microbiota, salud bucodentalDeja un comentario

Probióticos naturales para adultos: dónde encontrarlos y consejos para escogerlos

Publicado el 22 julio, 202031 agosto, 2020 por Andreu Prados

Los probióticos están presentes en tu día a día por todos los lados. Desde un anuncio que te ha aparecido en Google o en Facebook cuando buscabas un refuerzo para tus defensas hasta el frigorífico del supermercado. Como te hemos explicado en este blog otras veces, un probiótico se define como uno o más microorganismos vivos que, cuando los tomas en cantidades adecuadas, te confieren un beneficio para tu salud. La mayor parte de los probióticos son bacterias (sobre todo de los géneros Bifidobacterium y Lactobacillus) y levaduras (Saccharomyces boulardii). Sin embargo, no todos los probióticos disponibles en el mercado […]

Publicado en Blog, ProbióticosEtiquetas probióticosDeja un comentario

Alimentar nuestras defensas en tiempos de coronavirus

Publicado el 26 marzo, 202023 julio, 2020 por Dr. Francisco J Pérez Cano

Como prevenir los virus: En los últimos meses ha aparecido un nuevo agente patógeno que ha provocado un efecto sobre la salud de muchas personas y sobre el estilo de vida de prácticamente todos. Se trata del COVID-19 o también conocido como coronavirus. Como todos los virus, son difíciles de eliminar y no hay un fármaco efectivo para todos ellos, pero para combatirlos disponemos de nuestro sistema defensivo, el sistema inmunitario. En primer lugar, nuestro organismo dispone de mecanismos y barreras para prevenir la entrada del virus. Por una parte, disponemos de barreras físicas (como la piel o el recubrimiento […]

Publicado en Blog, ProbióticosEtiquetas sistema inmunitarioDeja un comentario

Recomendaciones para mantener un buen estado de salud

Publicado el 25 febrero, 201913 mayo, 2020 por Míriam Mañosa

Algunos cambios de la sociedad actual, como las dietas con más azúcar, sal y grasas saturadas, los malos hábitos y los estilos de vida poco saludables, contribuyen a un cambio en la microbiota intestinal. Este cambio en la microbiota participa y contribuye en algunas de las epidemias mundiales actuales como la obesidad, la depresión y otros trastornos mentales.

Publicado en ProbióticosEtiquetas probióticos, salud bucodental1 comentario

Probióticos y sistema inmunitario

Publicado el 28 diciembre, 201829 junio, 2020 por Dr. Francisco J Pérez Cano

Funciones de los probióticos en el sistema inmunitario Los probióticos utilizan los mismos mecanismos que la microbiota intestinal La microbiota autóctona realiza un gran número de acciones beneficiosas para el organismo que las alberga. Los probióticos no dejan de ser microorganismos, principalmente bacterias aisladas de la microbiota y, por tanto, comparten muchas de las acciones y mecanismos de acción. La microbiota ejerce dos grandes tipos de funciones: la digestiva y la protectora. Estas funciones las consigue a través de todo un conjunto de mecanismos. Por ejemplo, la función digestiva la realiza al generar nutrientes esenciales como vitaminas y algunos aminoácidos […]

Publicado en La Flora, ProbióticosEtiquetas bifidobacterias, lactobacilos, microbiota, probióticos3 comentarios

Probióticos, prebióticos… ¿y ahora postbióticos?

Publicado el 29 noviembre, 201813 mayo, 2020 por Dr. Francisco J Pérez Cano

¿Qué son los probióticos, prebióticos y simbióticos? En los últimos años hemos observado como la microbiota se ha convertido en un elemento clave para la salud del individuo. Una microbiota intestinal adecuada tiene como objetivo desarrollar funciones nutritivas y de defensa para el individuo que las alberga. Es por ello que podemos encontrar productos en el mercado que tienen como objetivo mejorar estas funciones y así promover un mejor estado de salud o incluso corregir la composición o actividad de la microbiota, si esta se encuentra alterada. Una manera de ayudar a la microbiota es mediante la ingesta de probióticos, […]

Publicado en Blog, ProbióticosEtiquetas paraprobióticos, postbioticos, prebioticos, probióticos, simbióticosDeja un comentario

Por qué cuidar tu salud bucodental, tengas la edad que tengas

Publicado el 28 marzo, 201823 julio, 2020 por Lactoflora

Salud bucodental y alimentación sana Cuidar tu alimentación es esencial para el desarrollo de los dientes, la integridad de las encías y la prevención y el tratamiento de las enfermedades de la cavidad oral. Salud bucodental en los bebés El desarrollo de los dientes de leche comienza del segundo al tercer mes del embarazo. Posteriormente, a partir del cuarto mes de la gestación y hasta la pubertad se inicia la mineralización y la alimentación materna debe suministrar los nutrientes (materiales de construcción) necesarios para un óptimo desarrollo de los dientes del bebé. Los nutrientes a los que conviene prestar atención […]

Publicado en Alimentos saludables, Blog, ProbióticosEtiquetas alimentos saludables, microbiota, salud bucodentalDeja un comentario

6 consejos para mimar tu salud bucodental diaria

Publicado el 21 marzo, 201828 julio, 2020 por Lactoflora

Cuidar nuestra salud en general también incluye mimar nuestra salud bucal y dental. La alimentación y el estilo de vida influyen en la salud bucal y, a su vez, la salud bucodental puede incidir en la capacidad de consumir una alimentación saludable. ¿Qué hacer para tener una buena higiene bucal? Toma nota de los siguientes 6 consejos para mejorar tu salud bucodental diaria: Cepíllate tus dientes después de las comidas y tentempiés, y siempre antes de acostarte. Es importante cepillarte los dientes con una pasta de dientes fluorada después de las comidas, pero sobre todo después de comer […]

Publicado en Alimentos saludables, Blog, ProbióticosEtiquetas alimentos saludables, microbiota, salud bucodental3 comentarios

Prebióticos ¿Qué son? Tipos de fibra y sus beneficios

Publicado el 12 febrero, 201813 mayo, 2020 por Míriam Mañosa

¿Qué son los prebióticos? Los prebióticos son componentes alimentarios (consisten fundamentalmente en polisacáridos no almidón y oligosacáridos mal digeridos por las enzimas humanas) pobremente absorbidos que nutren a un grupo selecto de microorganismos que pueblan el intestino, de manera que modulan la composición y actividad de la microbiota, favoreciendo la multiplicación de las bacterias beneficiosas más que de las perjudiciales (aumentan la población de Bifidobacteria y Lactobacilli). Los #prebióticos son componentes alimentarios que nutren a microorganismos que pueblan el intestino Click To Tweet A diferencia de los probióticos, la mayoría de los prebióticos se utilizan como ingredientes de alimentos — […]

Publicado en Blog, ProbióticosEtiquetas beneficios, fibra, prebioticos15 comentarios

Microbiota e infecciones respiratorias

Publicado el 5 diciembre, 201713 mayo, 2020 por Roberto Pelta

Probióticos para prevenir infecciones respiratorias Actualmente disponemos de diversos estudios que han demostrado que ciertos probióticos pueden prevenir infecciones respiratorias, que en niños y ancianos son una causa importante de morbilidad y mortalidad. La suplementación con probióticos de las fórmulas adaptadas es capaz de disminuir el riesgo de padecer gastroenteritis y reducir el empleo de antibióticos. Pero la eficacia de esta medida en la profilaxis de infecciones adquiridas en la comunidad, que se ha evaluado con estudios randomizados y bien controlados, no se puede extrapolar de un probiótico a otro. Estudios con Lactobacilos En 2010 Hojsak y cols. efectuaron un […]

Publicado en Blog, ProbióticosEtiquetas bifidobacterias, lactobacilos, microbiota2 comentarios

Galleta	Tipo	Duración	Descripción
PHPSESSID			Esta cookie es nativa de las aplicaciones PHP. La cookie se utiliza para almacenar e identificar el ID de sesión único de un usuario con el fin de administrar la sesión del usuario en el sitio web. La cookie es una cookie de sesión y se elimina cuando se cierran todas las ventanas del navegador.
viewed_cookie_policy		1 hora	La cookie se establece mediante el complemento de consentimiento de cookies GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha consentido o no el uso de cookies. No almacena ningún dato personal.

Galleta	Tipo	Duración	Descripción
__stid	Share This	1 año	La cookie es establecida por ShareThis. La cookie se utiliza para el análisis del sitio para determinar las páginas visitadas, la cantidad de tiempo dedicado, etc.
_ga	Google	2 años	Esta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para calcular los datos de visitantes, sesiones, campañas y realizar un seguimiento del uso del sitio para el informe analítico del sitio. Las cookies almacenan información de forma anónima y asignan un número generado aleatoriamente para identificar visitantes únicos.
_gid	Google	1 día	Esta cookie es instalada por Google Analytics. La cookie se utiliza para almacenar información sobre cómo los visitantes usan un sitio web y ayuda a crear un informe analítico de cómo funciona el sitio web. Los datos recopilados, incluidos el número de visitantes, la fuente de donde provienen y las páginas, aparecen de forma anónima.

Categoría: Probióticos