¿Qué son los prebióticos? Los prebióticos son componentes alimentarios (consisten fundamentalmente en polisacáridos no almidón y oligosacáridos mal digeridos por las enzimas humanas) pobremente absorbidos que nutren a un grupo selecto de microorganismos que pueblan el intestino, de manera que modulan la composición y actividad de la microbiota, favoreciendo la multiplicación de las bacterias beneficiosas más que de las perjudiciales (aumentan la población de Bifidobacteria y Lactobacilli). Los #prebióticos son componentes alimentarios que nutren a microorganismos que pueblan el intestino Click To Tweet A diferencia de los probióticos, la mayoría de los prebióticos se utilizan como ingredientes de alimentos — […]
El otro día os hablábamos de los beneficios de la lactancia materna para los bebés y hoy vamos a ver los beneficios que este tipo de lactancia supone para la madre. Beneficios de la lactancia para la madre Ayuda a la recuperación post parto La lactancia materna ayuda a incrementar los niveles de la hormona oxitocina, la cual te ayuda a reducir el sangrado postparto y a contraer tu útero, para que tu cuerpo vuelva a la normalidad más pronto. Protección contra depresión postparto La oxitocina también se relaciona con el surgimiento de sentimientos positivos, como amor, […]
La leche materna es uno de los alimentos más completos que existe para el correcto desarrollo del bebé ya demás tiene una infinidad de beneficios. Beneficios de la lactancia materna La #LecheMaterna es determinante para el desarrollo del sistema inmunológico del #bebé Click To Tweet Calostro Las primeras gotitas de leche materna que recibe tu bebé juegan un papel muy importante en su desarrollo y el de su sistema inmunológico. Esta leche de apariencia entre blancuzca y amarillenta se llama calostros y es rica en nutrimentos y anticuerpos que tu bebé necesita justo después de nacer. El calostro contiene […]
