IBSolución

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la salud tanto en personas sanas como en personas con algún problema de salud para el que haya evidencia científica de su eficacia. Si estás sano el empleo de los probióticos con fines preventivos te puede ayudar a:

• Reforzar el sistema inmunitario: te permiten sobrellevar mejor el estrés, la falta de energía generalizada debida a los cambios de estación y mejorar el estado nutricional y la bajada de las defensas debidas al envejecimiento.
• Mejorar tu bienestar digestivo: te ayudan a regular tus hábitos intestinales y reducir la hinchazón abdominal.
• Prevenir la diarrea del viajero si viajas a un lugar con un clima tropical o con unos estándares de higiene diferentes a los del lugar donde vives.
• Mejorar los síntomas intestinales de las intolerancias alimentarias (por ejemplo, el dolor abdominal, la hinchazón y la diarrea que tienen las personas con intolerancia a la lactosa).
• Enriquecer tu microbiota intestinal con bacterias beneficiosas para que esté más preparada cuando tenga que enfrentarse a un patógeno o a un tratamiento con antibióticos.
• Favorecer un adecuado desarrollo de la microbiota intestinal, especialmente durante los 3 primeros años de vida.
• Restaurar el equilibrio de los lactobacilos en la microbiota vaginal: esto te ayuda a reducir el riesgo de molestias vaginales debidas a un desequilibrio de la microbiota vaginal, como la vaginosis bacteriana y la vulvovaginitis por hongos.

Conviene tener precaución en pacientes con enfermedades graves, con una cirugía reciente o en periodo de convalecencia, inmunocomprometidos (por ejemplo, pacientes con tratamiento de quimio y/o radioterapia), pacientes con problemas del páncreas y con sangre en las heces. En estos casos consulta a tu médico o farmacéutico de cabecera para que valore si el probiótico está indicado en tu situación particular.