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La relación entre la microbiota intestinal y el cerebro

Quién no ha escuchado alguna vez alguna de estas expresiones “cagarse de miedo” “mearse de la risa” “sentir un nudo en el estómago”. Todas estas expresiones tienen un denominador común y es que demuestran que nuestras emociones y nuestro sistema digestivo están íntimamente relacionados ya que el intestino es un órgano repleto de conexiones nerviosas. Los picos agudos de estrés producen espasmos en nuestro intestino y esto puede producir en algunas personas diarrea o también estreñimiento, depende del lugar donde se produzca el espasmo. También con el estrés se libera adrenalina y este neurotransmisor provoca urgencia en la defecación y […]

Los psicobióticos y la revolución psicobiótica

Aunque la sensación de tener mariposas en el estómago cuando te enamoras o ir al baño más de la cuenta cuando tienes una época de mucho estrés en el trabajo son situaciones a las que estás acostumbrado, no ha sido hasta hace poco que los científicos han empezado a entender por qué se producen. Y la explicación está en la estrecha relación que existe entre tus intestinos y tu cerebro. Tu tracto digestivo contiene una enorme red nerviosa (conocida como sistema nervioso entérico) que es la encargada de regular las funciones digestivas y contribuye a que la microbiota intestinal, el […]

Cómo preparar el botiquín de viaje para viajar seguro este verano

El verano ya está aquí de nuevo y es importante que tomes las precauciones necesarias para evitar los problemas digestivos que son habituales en esta época del año.   Los problemas digestivos que aparecen con más frecuencia durante el verano son las diarreas, principalmente las que se producen después de comer algún alimento en mal estado, las digestiones pesadas cuando comes mucho y el estreñimiento.   Uno de los trastornos más frecuentes, que suelen tener las personas que realizan viajes a países con condiciones de sanidad distintas a los de su país de origen, es la diarrea del viajero.   […]

Los probióticos para mujeres

Existen numerosas cepas probióticas. Te mostramos cuáles son los probióticos para mujer y sus beneficios para la salud femenina. A medida que vamos conociendo cada vez mejor qué es y qué funciones tiene el microbioma en las diferentes áreas de nuestro organismo, también los probióticos van adquiriendo mayor importancia. Pero, empecemos por el principio: ¿Qué es el microbioma?   El microbioma humano Nuestro cuerpo está habitado por billones de intrincadas comunidades microbianas (el llamado microbioma) en relación simbiótica con nosotros. Esta relación de reciprocidad se basa en que el huésped (el humano) le aporta a la microbiota nutrientes, humedad y […]

Microbiota vaginal e intestinal: Su relación en las infecciones genitourinarias

Existe una estrecha relación entre la microbiota intestinal y la vaginal, así como un conocido mecanismo mediante el cual los microorganismos que las componen son capaces de provocar infecciones genitourinarias, por sí mismos, ante determinadas circunstancias. Detenernos en este mecanismo nos hará comprender la etiología de gran parte de las infecciones urinarias y nos dará recursos para poder prevenirlas, sobre todo cuando se producen de forma recurrente.   Infección del tracto urinario (ITU) Las infecciones del tracto urinario, que conocemos habitualmente con el acrónimo ITU, son tan frecuentes que se calcula que alrededor del 50-60% de las mujeres padecerá alguna […]

¿Qué es la permeabilidad intestinal?

La permeabilidad intestinal se define como una característica funcional de la barrera intestinal que se puede cuantificar mediante las tasas de flujo a través de la pared intestinal en su conjunto o de componentes de moléculas . La permeabilidad intestinal es una característica de la barrera en estrecha relación con la microbiota comensal intestinal, así como a los elementos del sistema inmunitario de la mucosa. Muchos factores pueden alterar la permeabilidad intestinal, como las modificaciones de la microbiota intestinal, las alteraciones de la capa mucosa y el daño epitelial, lo que resulta en la translocación del contenido luminal a las […]

¿Disbiosis en el síndrome del intestino irritable?

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno funcional digestivo (TFD) que se diagnostica de acuerdo a los criterios de Roma IV: dolor abdominal recurrente que debe estar presente al menos un día a la semana, con dos o más de las siguientes características: a. se asocia a la defecación, b. está relacionado con un cambio en la frecuencia de las deposiciones y c. está relacionado con un cambio en la consistencia de las deposiciones. Estos criterios deben cumplirse durante los últimos tres meses y los síntomas, haber comenzado un mínimo de seis meses antes del diagnóstico”. Según la […]

Beneficios del jengibre y la vitamina B2 a nivel intestinal y de la microbiota

El jengibre1 (Zingiber officinale Roscoe) es una planta medicinal originaria del sudeste de Asia que se utiliza desde hace más de 2.000 años debido a sus propiedades para aliviar las náuseas y los vómitos. La parte de la planta que se utiliza como medicamento, especia o infusión es la raíz, que crece bajo tierra y presenta varios nudos que emiten raíces y brotes. Las prolongaciones o manos de la raíz que se utilizan como ingrediente culinario y como remedio natural para diferentes indicaciones de salud tienen unos 10 cm de longitud. Los rizomas se recogen 10 meses después de la […]

COVID persistente y disbiosis, ¿causa o consecuencia?

A raíz de la pandemia que se inicio en China en 2019, se dio a conocer el SARS CoV21, durante estos casi 2 años donde se han observado los efectos en fase aguda de la infección que pueden producir graves secuelas y  una alta letalidad, en paciente frágil y añoso, se ha observado una nueva entidad, COVID persistente, pacientes que más allá de las 12 semanas desde el inicio de la sintomatología persiste la clínica, esa clínica es tremendamente múltiple afectando a diferentes órganos y sistemas destacando, la astenia, la confusión mental , la cefalea, la disnea que producen una […]

Convivir con la enfermedad de Crohn

¿Qué es la enfermedad de Crohn?  La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal crónica que puede aparecer a cualquier edad. Aunque puede manifestarse en cualquier parte del tracto digestivo, desde la boca hasta el ano, las zonas que más suelen afectarse son la última parte del intestino delgado (íleon terminal) y el intestino grueso (colon). Esta característica diferencia la enfermedad de Crohn de la colitis ulcerosa, que solo afecta al colon, comenzando en el recto. Otra diferencia entre ambas enfermedades es que en la enfermedad de Crohn la inflamación puede afectar a las capas profundas del […]

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