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La salud íntima está estrechamente relacionada con nuestro estilo de vida. Factores como la higiene personal, la alimentación, la actividad física, el estrés, la calidad del sueño, las relaciones interpersonales y el uso de químicos o medicamentos, pueden influir en la buena salud y el equilibrio de nuestro sistema reproductivo y zona genitourinaria.   ¿Cómo […]

cuidar el estilo de vida
La dieta baja en oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polialcoholes fermentables (del inglés FODMAPs, que significa Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) consiste en quitar de la alimentación algunos alimentos comunes que pueden dar lugar a síntomas digestivos, como la lactosa, la fructosa y los polioles. A pesar de ser una dieta con respaldo científico, la […]

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Una de las causas más frecuentes de diarrea son las infecciones por virus, bacterias y parásitos. Estas diarreas suelen mejorar en 2-3 días con un tratamiento adecuado y no suelen complicarse. Sin embargo, hay veces que la diarrea es la primera manifestación de una enfermedad crónica que conviene identificar a tiempo. Te contamos las causas […]

causas poco comunes de la diarrea
Indice de contenidos Toggle ¿Qué son las dietas restrictivas y cuándo se aplican?Riesgos y consecuencias de las dietas restrictivasCómo cuidar tu salud digestiva si sigues una dieta restrictivaConclusiónAutor La dieta, junto con los medicamentos, ocupa un lugar central en el tratamiento de muchos problemas digestivos, como la enfermedad celíaca, las intolerancias alimentarias, el intestino irritable […]

salud digestiva con dieta restrictiva
Indice de contenidos Toggle Defensas bajas después de NavidadSíntomas de defensas bajasCómo reforzar las defensas en época de catarrosTrucos para cuidar las defensas en NavidadConclusiónAutor Con la bajada de las temperaturas en invierno y los excesos navideños, es habitual que tu sistema inmune no responda adecuadamente y sea más susceptible a ciertas infecciones. Esto se […]

probióticos después de navidad
La menopausia es la etapa de la vida de la mujer en la que desaparece la menstruación. En los países desarrollados, la edad promedio a la que aparece la menopausia es a los 50 años. Sin embargo, una encuesta reciente encontró que un 55% de las mujeres de 45 años se clasifican como pre -menopáusicas1. […]

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