Etiqueta: estreñimiento

Estreñimiento: Qué es y cómo tratarlo

  ¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es un trastorno del ritmo intestinal definido como una dificultad para evacuar las heces. Esta dificultad para evacuar puede ser por una baja frecuencia de deposición o por un esfuerzo para defecar. Alrededor de un 16% de la población sufre estreñimiento crónico y éste afecta con más frecuencia a mujeres (embarazo) y a las personas mayores de 65 años. ¿Cuáles son las causas del estreñimiento? El estreñimiento es un síntoma y no una enfermedad en sí misma. Las posibles causas de estreñimiento son muchas. La edad produce una desaceleración del metabolismo y el […]

Estreñimiento funcional

¿Qué es el estreñimiento funcional? El estreñimiento funcional es un síntoma gastrointestinal habitual que padece el 20-25% de la población.  Puede afectar a todas las edades y aparecer de forma puntual, como resultado de alguna enfermedad del colon, por hipotiroidismo o diabetes, por consumo de algunos medicamentos como los antidepresivos e inductores del sueño o por una lesión de los nervios encargados del movimiento intestinal. Es común tratar esta dolencia sin consultar previamente con un profesional de la salud, hecho totalmente desaconsejado, pues a la larga el uso de laxantes, ya sean naturales o no, o un exceso de fibra, […]

Semana Santa: Evita el estreñimiento del viajero

Cuando viajamos o salimos de casa por un periodo de tiempo, nuestros hábitos cambian, sobre todo en vacaciones. Comemos más, cambiamos los horarios, bebemos más…Todos estos factores afectan a nuestro ritmo intestinal provocando el temido estreñimiento del viajero que puede generar inflamación y dolor abdominal; factores que pueden acabar estropeandonos el viaje.   Consejos para evitar el estreñimiento del viajero Si eres de l@s que lo sufren, toma nota de estos consejos: Antes del viaje, es recomendable que lleves una dieta rica en fibra. La fibra es excelente para beneficiar el transito y evitar el estreñimiento. Para ello incluye alimentos […]