Alimentos que mejoran el estado de ánimo: Los espárragos

Alimentos saludables: Esparragos

Existen cierto alimentos que , por sus propiedades nos ayudan a sentirnos mejor y más animados. Los espárragos son unos de ellos. Te hablamos de ello:

Los espárragos son ese alimento ideal para los días que te encuentras más bajo de energía o cansado. Es una de las mejores plantas vegetales que te ayudan a crear serotonina, un neurotransmisor de nuestro cerebro que nos ayuda a regular nuestro estado de ánimo.

Y tu, ¿como los consumes?

 

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