El colesterol, o mejor dicho, los niveles elevados de colesterol han estado en entredicho desde hace más de un siglo, y si bien en la actualidad comprendemos que existen muchos más factores que pueden aumentar el riesgo cardiovascular, el colesterol sigue teniendo un importante protagonismo en las guías clínicas. El colesterol es una sustancia imprescindible […]
Probióticos y Prebióticos, simbióticos, postbióticos… todos estos son conceptos que en la actualidad están muy de moda, escuchamos y vemos muy a menudo en multitud de publicidades de productos en los que se nombra una bacteria o un microorganismo y asumimos que se trata de un probiótico, y en muchos casos nada más lejos de […]
Indice de contenidos Toggle ¿Qué son las dietas restrictivas y cuándo se aplican?Riesgos y consecuencias de las dietas restrictivasCómo cuidar tu salud digestiva si sigues una dieta restrictivaConclusiónAutor La dieta, junto con los medicamentos, ocupa un lugar central en el tratamiento de muchos problemas digestivos, como la enfermedad celíaca, las intolerancias alimentarias, el intestino irritable […]
La pandemia de las enfermedades cardiovasculares ya estaba aquí cuando llegó el COVID-19. Y uno de los principales culpables es el aumento del colesterol que cuando está en exceso se puede acumular en las arterias, se engancha en sus paredes y aumenta la probabilidad de sufrir una enfermedad del corazón. El colesterol es necesario para […]
Tener el colesterol alto (hipercolesterolemia) aumenta los riesgos de enfermedades o accidentes cardiovasculares. A nivel mundial, el colesterol alto causa 1/3 de las cardiopatías isquémicas y es responsable de hasta 2,6 millones de muertes1. Para que te hagas una idea de cual es la magnitud del problema, se estima que el 56% de los adultos […]
El jengibre1 (Zingiber officinale Roscoe) es una planta medicinal originaria del sudeste de Asia que se utiliza desde hace más de 2.000 años debido a sus propiedades para aliviar las náuseas y los vómitos. La parte de la planta que se utiliza como medicamento, especia o infusión es la raíz, que crece bajo tierra y […]
Salud pulmonar y alimentación Quizás piensas que es imposible que tu alimentación pueda influir en la salud de tus pulmones, pero la realidad es que nuestro organismo se mantiene en constante equilibrio y los sistemas se relacionan entre sí. El intestino y los pulmones están más relacionados de lo que te imaginas, porque ambos forman […]
¿Qué es la dieta probiótica? La dieta probiótica es aquella que incluye de forma regular el consumo de microorganismos vivos que tienen efectos beneficiosos para tu sistema digestivo y para tu salud. Mientras que los probióticos de venta en farmacia permiten una administración de una cantidad controlada de microorganismos para prevenir o tratar enfermedades, no […]
Los probióticos naturales están presentes en tu día a día por todos los lados. Desde un anuncio que te ha aparecido en Google o en Facebook cuando buscabas un refuerzo para tus defensas hasta el frigorífico del supermercado. Como te hemos explicado en este blog otras veces, un probiótico se define como uno o más […]
El verano y el calor, ya llegaron, para quedarse…y con él las ansiadas vacaciones. Se inicia el periodo de “descontrol de horarios”, comidas fuera de casa, chiringuitos de playa, picnic de montaña, siestas de verano, aperitivos, paellas, cervezas y helados. El agua y la hidratación son prioridad absoluta durante esta estación calurosa Click To Tweet […]
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