Alimentos que mejoran el estado de ánimo: Lentejas

Alimentos saludables Lentejas

Hay alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y nos ayudan a sentirnos más fuertes. Las lentejas son unas de ellas:

Las lentejas y otras legumbres como las alubias o los garbanzos te ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre y prevenir que el cansancio te pille por sorpresa. Si te acostumbras a incorporar lentejas o legumbres en tus platos a la hora de la comida, estamos seguros que notaras un subidón de energía.

Y tu, ¿Cómo consumes las legumbres?

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