Alimentos que mejoran la digestión: El limón

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Es habitual sentir molestias gastrointestinales como la diarrea, el ardor, o el estreñimiento debido a un ritmo de vida acelerado y una flora intestinal debilitada. Además, en ocasiones, una alimentación pesada o poco cuidada nos puede generar una digestión pesada. Para ello, existen algunos alimentos como el limón que nos pueden ayudar a mejorar la digestión.

Limón

El limón tiene propiedades naturales para mejorar la función del hígado, un órgano fundamental en el proceso digestivo. Algunos expertos recomiendan además, ingerir cada día un vaso de agua con limón para equilibrar el sistema digestivo. ¿Un truco? Utiliza limón en lugar de vinagre en tus ensaladas para aliviar la acidez estomacal.

 

¿Ya lo sabías? Y tu, ¡cómo consumes el limón?

9 comentarios en “Alimentos que mejoran la digestión: El limón

  1. Yo padezco de dolores en estomago, colon. Exceso de gases, presion alta estreñimiento dolor de cabeza. Llevo 3 dias tomando medio limon en media taza de agua 3 veces al dia y creánme que me he ido sintiendo mucho mejor. Yo si recomiendo este tratamiento.

    1. Lo ideal sería la toma de probióticos intestinales hasta restablecer la microbiota, en este caso el producto recomendado sería el Lactoflora Restore que se puede tomar durante largas temporadas.

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