SOBRE LA MICROBIOTA
SOBRE PROBIÓTICOS
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¿Quién se tiene que tomar el probiótico?
Niño de corta edadNiño/adolescenteAdulto
¿Qué aspecto de tu salud quieres mejorar?
Quiero mejorar mi mal aliento o los problemas gingivales o bucodentales.Quiero mejorar mi salud digestiva y cuidar mi microbiota intestinal.Quiero mejorar mi intestino irritable, hinchazón, trastornos deposicionales e inflamación intestinal.Quiero un aporte extra de agua y electrolitos para no deshidratarme.Quiero reforzar mis defensas.Quiero prevenir las molestias urinarias.Quiero tratar los desequilibrios de mi microbiota vaginal.Quiero mantener el colesterol a raya.
¿Estás tomando antibióticos ahora o te has tomado alguno durante los últimos 2-3 meses?
Si.No.Sí, por prevención o tratamiento de una infección (extracción de muelas, infección por Helicobacter pylori, mastitis, etc.)Sí, por sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado (SIBO)Sí, por vaginosis bacteriana o vaginitisSí, por molestias urinarias
¿Qué tipo de alimentación sigues?
No sigo ninguna dietaDieta sin proteína de la leche/sin lactosaDieta sin glutenConsumo pocos alimentos de origen vegetal por semanaDieta baja en FODMAPs* para ayudar al Síndrome de intestino irritable.
¿Consumes alcohol?
(incluye el vino y la cerveza)
Nunca bebo alcohol.De forma puntual (1 o 2 veces por semana).De forma habitual (cada día).
¿Con qué frecuencia practicas ejercicio físico?
No practico ningún tipo de ejercicio físico.De vez en cuando (una vez a la semana).De forma habitual (3 veces o más a la semana)
¿Te sientes cansado y con falta de energía a menudo por estrés, exceso de trabajo o cambio de estación?
No me suelo sentir fatigado.Me siento un poco o bastante fatigado.
¿Cuántas horas sueles dormir cada noche?
Menos de 5 horas.Entre 7-8 horas.Tengo un patrón de sueño irregular.
¿Te tomas alguna medicación crónica para la hipertensión arterial, la acidez de estómago, el azúcar o el estreñimiento?
Si.No.
¿Tienes el colesterol y/o los triglicéridos altos?
Sí.No.
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