Autor: Lactoflora

Semana Santa: Evita el estreñimiento del viajero

Cuando viajamos o salimos de casa por un periodo de tiempo, nuestros hábitos cambian, sobre todo en vacaciones. Comemos más, cambiamos los horarios, bebemos más…Todos estos factores afectan a nuestro ritmo intestinal provocando el temido estreñimiento del viajero que puede generar inflamación y dolor abdominal; factores que pueden acabar estropeandonos el viaje.   Consejos para evitar el estreñimiento del viajero Si eres de l@s que lo sufren, toma nota de estos consejos: Antes del viaje, es recomendable que lleves una dieta rica en fibra. La fibra es excelente para beneficiar el transito y evitar el estreñimiento. Para ello incluye alimentos […]

Menú probiótico para San Valentín

  Se acerca San Valentín y seguro que mucho de vosotros sois de los que invitáis a cenar a vuestra pareja para celebrar la fecha de los enamorados. Desde Lactoflora este año os proponemos un menú saludable y con alimentos que os ayudarán a fabricar la hormona de la felicidad. Saca tu mejor vajilla y ponte manos a la obra. Este año la noche de los enamorados se celebra en vuestro comedor.   Menú saludable para San Valentín Como entrante proponemos una original ensalada de berros o acelgas con garbanzos y granada. Se trata de una combinación original y fresca […]