Categoría: Salud íntima

prevenir la cistitis

Guía práctica para prevenir y manejar la cistitis (especial verano)

La cistitis es una de las infecciones más frecuentes durante los meses de verano, especialmente en mujeres. Aunque muchas personas creen que basta con “beber agua y abrigarse”, la realidad es más compleja. En esta guía te explico, con base en la evidencia científica más reciente, cómo prevenirla y tratarla adecuadamente. Spoiler: no, el frío […]

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candidiasis en verano

Candidiasis en verano: por qué es más común y cómo prevenirla con buenos hábitos

¿Por qué la candidiasis es más frecuente en verano? En verano gran parte de los motivos de consulta médica de las mujeres se relacionan con la sintomatología derivada de infecciones genitourinarias. Sin lugar a dudas, la más frecuente de estas afecciones estivales es la vulvovaginitis fúngica o por hongos. Habitualmente la denominamos Candidiasis vulvovaginal porque […]

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microbiota en la menopausia

La microbiota vaginal en la menopausia

En la menopausia ocurren cambios a causa de la disminución de hormonas. Te contamos cómo cambia la microbiota vaginal en esta etapa vital de la mujer.   Cambios en la microbiota vaginal con la menopausia A lo largo de nuestra vida las mujeres experimentamos cambios significativos en nuestro organismo, y uno de los periodos de […]

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Prevenir infeccion urinaria en verano

Cómo prevenir las infecciones urinarias en verano

Las infecciones urinarias afectan a más del 50% de las mujeres por lo menos una vez en su vida, llegándose a cronificar en una de cada tres mujeres. La infección urinaria más frecuente es la que afecta a la vejiga (también conocida como cistitis) y si se complica puede afectar a los riñones (es menos […]

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cuidar el estilo de vida

La importancia de cuidar el estilo de vida para cuidar la salud íntima

La salud íntima está estrechamente relacionada con nuestro estilo de vida. Factores como la higiene personal, la alimentación, la actividad física, el estrés, la calidad del sueño, las relaciones interpersonales y el uso de químicos o medicamentos, pueden influir en la buena salud y el equilibrio de nuestro sistema reproductivo y zona genitourinaria.   ¿Cómo […]

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¿Qué tipos de disbiosis genitourinaria existen y cómo puedes mejorarlas?

El desequilibrio de la composición y/o las funciones de la microbiota que de forma natural se encuentra en la vagina, las vías urinarias y el endometrio se relaciona con la aparición de infecciones genitourinarias y problemas de fertilidad. Las infecciones vulvovaginales son un problema muy común que puede afectar a niñas y mujeres en cualquier […]

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¿Y si tu fertilidad depende de la microbiota de tu vagina?

Hasta hace poco la microbiota de la vagina solo era importante para una buena salud íntima y de las vías urinarias. Sin embargo, en los últimos 5 años se han publicado nuevos hallazgos que sugieren que la reducción de los niveles de lactobacilos de la vagina se relaciona con el parto prematuro y los problemas […]

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