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Categoría: Salud íntima

cuidar el estilo de vida

La importancia de cuidar el estilo de vida para cuidar la salud íntima

La salud íntima está estrechamente relacionada con nuestro estilo de vida. Factores como la higiene personal, la alimentación, la actividad física, el estrés, la calidad del sueño, las relaciones interpersonales y el uso de químicos o medicamentos, pueden influir en la buena salud y el equilibrio de nuestro sistema reproductivo y zona genitourinaria.   ¿Cómo […]

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¿Qué tipos de disbiosis genitourinaria existen y cómo puedes mejorarlas?

El desequilibrio de la composición y/o las funciones de la microbiota que de forma natural se encuentra en la vagina, las vías urinarias y el endometrio se relaciona con la aparición de infecciones genitourinarias y problemas de fertilidad. Las infecciones vulvovaginales son un problema muy común que puede afectar a niñas y mujeres en cualquier […]

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¿Y si tu fertilidad depende de la microbiota de tu vagina?

Hasta hace poco la microbiota de la vagina solo era importante para una buena salud íntima y de las vías urinarias. Sin embargo, en los últimos 5 años se han publicado nuevos hallazgos que sugieren que la reducción de los niveles de lactobacilos de la vagina se relaciona con el parto prematuro y los problemas […]

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¿Cómo te ayudan los probióticos a mantener a raya las infecciones urinarias?

Las infecciones urinarias están causadas por bacterias que llegan a la uretra y pueden subir hasta la vejiga donde se almacena la orina. Si tu cuerpo no consigue deshacerse de estas bacterias, la infección urinaria se puede volver recurrente. Te contamos por qué las infecciones urinarias se vuelven recurrentes y cómo te pueden ayudar algunos […]

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Candidiasis en mujeres: causas, síntomas y soluciones para tratarla

Al igual que todas las mucosas de tu cuerpo, la mucosa de la zona íntima tiene una microbiota propia que la protege del ataque de patógenos. Cada mujer tiene una microbiota vaginal distinta que en condiciones normales está formada casi de forma exclusiva por lactobacilos1. En la vagina también viven hongos (el más abundante es […]

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Importancia de la alimentación al tratar la candidiasis vaginal

La candidiasis vaginal es la infección vaginal más frecuente y en el 90% de los casos es debida al crecimiento del hongo Candida albicans. Mientras que 2 de cada 10 mujeres en edad fértil contienen este hongo en su microbiota vaginal y no desarrollan síntomas, es habitual que la candidiasis vaginal se vuelva recurrente y […]

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cuidar la microbiota vaginal

Los probióticos para mujeres

Existen numerosas cepas probióticas. Te mostramos cuáles son los probióticos para mujer y sus beneficios para la salud femenina. A medida que vamos conociendo cada vez mejor qué es y qué funciones tiene el microbioma en las diferentes áreas de nuestro organismo, también los probióticos van adquiriendo mayor importancia. Pero, empecemos por el principio: ¿Qué […]

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infeccion del tracto urinario y flora vaginal

Microbiota vaginal e intestinal: Su relación en las infecciones genitourinarias

Existe una estrecha relación entre la microbiota intestinal y la vaginal, así como un conocido mecanismo mediante el cual los microorganismos que las componen son capaces de provocar infecciones genitourinarias, por sí mismos, ante determinadas circunstancias. Detenernos en este mecanismo nos hará comprender la etiología de gran parte de las infecciones urinarias y nos dará […]

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