Beneficios de la leche materna para el bebé
La leche materna es uno de los alimentos más completos que existe para el correcto desarrollo del bebé ya demás tiene una infinidad de beneficios. Beneficios de la lactancia materna La #LecheMaterna es determinante para el desarrollo del sistema inmunológico del #bebé Click To Tweet Calostro Las primeras gotitas de leche materna que […]
Alimentos que mejoran el estado de ánimo: Kale
Existen ciertos alimentos que nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo y sentirnos más vitales. El Kale o la col rizada es uno de ellos. ¿Lo has probado? Se trata de un super alimento ya que es alto en vitaminas y minerales. Es un gran re-cargador de energías que además te aporta muchísimos […]
Alimentos que mejoran el estado de animo: Plátano
Existen ciertos alimentos que por sus propiedades pueden ayudarnos a sentirnos más vitales, con más energia y que, esto nos influye en el estado de ánimo. El plátano, por ejemplo, es uno de los mejores alimentos del mundo para proporcionar a tu cuerpo esa energía que necesita. Rico en potasio y en vitamina B ayuda a […]
Alimentos que mejoran el estado de ánimo: Lentejas
Hay alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y nos ayudan a sentirnos más fuertes. Las lentejas son unas de ellas: Las lentejas y otras legumbres como las alubias o los garbanzos te ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre y prevenir que el cansancio te pille por sorpresa. Si te […]
Después de los antibióticos vienen los probióticos
Tratamiento con antibióticos y regenerar la flora intestinal En nuestra mucosa intestinal habitan células inmunitarias y su función principal es defendernos del medio externo, es la llamada flora intestinal. Cuando se produce una infección bacteriana se activa nuestro mecanismo de defensa y se liberan mediadores del organismo para detener y destruir las bacterias patógenas. […]
Alimentos que mejoran el estado de ánimo: Los huevos
Existen ciertos alimentos que mejoran el estado de ánimo, uno de ellos son los huevos. Los huevos son toda una maravilla. Son ricos en vitamina B (responsable de convertir la comida en energía). Además, son una gran fuente de hierro y proteínas que te darán ese chute de energía para que puedas seguir tu día […]
Alimentos que mejoran la digestion: Manzana
Es habitual sentir molestias gastrointestinales como la diarrea, el ardor, o el estreñimiento debido a un ritmo de vida acelerado y una flora intestinal debilitada. Además, en ocasiones, una alimentación pesada o poco cuidada nos puede generar una digestión pesada. Para ello, existen algunos alimentos como el limón que nos pueden ayudar a mejorar la […]
Consejos dietéticos para el síndrome del Intestino Irritable (SII) (o colon irritable)
Se desconoce el origen de este trastorno intestinal tan molesto y común que afecta entre un 10 y un 15% de la población de Europa y Estados Unidos. Los síntomas característicos son: dolor abdominal, diarrea y/o estreñimiento, hinchazón y gases. Hay diferentes tratamientos, pero el dietético-nutricional es la base de todos. Por ello será importante […]
Alimentos que mejoran la digestión: La manzanilla
Es habitual sentir molestias gastrointestinales como la diarrea, el ardor, o el estreñimiento debido a un ritmo de vida acelerado y una flora intestinal debilitada. Además, en ocasiones, una alimentación pesada o poco cuidada nos puede generar una digestión pesada. Para ello, existen algunos alimentos como el limón que nos pueden ayudar a mejorar la […]
Alimentos que mejoran la digestión: Jengibre
Es habitual sentir molestias gastrointestinales como la diarrea, el ardor, o el estreñimiento debido a un ritmo de vida acelerado y una flora intestinal debilitada. Además, en ocasiones, una alimentación pesada o poco cuidada nos puede generar una digestión pesada. Para ello, existen algunos alimentos como el jengibre que nos pueden ayudar a mejorar la digestión. […]
Diarrea causada por antibióticos
¿Por qué se produce la diarrea por antibióticos? La diarrea es un efecto adverso frecuente del uso de antibióticos y puede deberse a múltiples mecanismos. Más de un tercio de los pacientes que toman antibióticos pueden presentar diarrea asociada a la toma de antibióticos. Uno de los mecanismos más comunes que produce diarrea secundaria a […]
Alimentos que mejoran la digestión: El limón
Es habitual sentir molestias gastrointestinales como la diarrea, el ardor, o el estreñimiento debido a un ritmo de vida acelerado y una flora intestinal debilitada. Además, en ocasiones, una alimentación pesada o poco cuidada nos puede generar una digestión pesada. Para ello, existen algunos alimentos como el limón que nos pueden ayudar a mejorar la […]
