Señales que te indican que tu sistema inmunitario no está en forma y qué puedes hacer para cuidarlo este otoño
El sistema inmunitario actúa como un órgano más de tu cuerpo, aunque a simple vista no lo puedas sentir como tu corazón. El 70% del sistema inmunitario se encuentra ubicado en el intestino delgado, mientras que solo un 2% de las células de tu sistema inmune se encuentran circulando en la sangre1. Las funciones que […]
¿Qué tipos de disbiosis genitourinaria existen y cómo puedes mejorarlas?
El desequilibrio de la composición y/o las funciones de la microbiota que de forma natural se encuentra en la vagina, las vías urinarias y el endometrio se relaciona con la aparición de infecciones genitourinarias y problemas de fertilidad. Las infecciones vulvovaginales son un problema muy común que puede afectar a niñas y mujeres en cualquier […]
¿Y si tu fertilidad depende de la microbiota de tu vagina?
Hasta hace poco la microbiota de la vagina solo era importante para una buena salud íntima y de las vías urinarias. Sin embargo, en los últimos 5 años se han publicado nuevos hallazgos que sugieren que la reducción de los niveles de lactobacilos de la vagina se relaciona con el parto prematuro y los problemas […]
Cómo la microbiota influye en el ciclo menstrual
La microbiota intestinal y vaginal cambian a lo largo de tu vida en función de la alimentación y la producción de estrógenos. El inicio de la menstruación en la pubertad se relaciona con un aumento del grosor del epitelio vaginal, una mayor lubricación de la vagina y la producción de glucógeno que sirve para nutrir […]
Relación de la COVID-19 persistente y la disbiosis de la microbiota oral
El coronavirus 2 o SARS-CoV-2 responsable de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) no solo ataca a la nariz y a los pulmones, sino que se ha visto que también tiene facilidad para entrar en las células de la mucosa de la boca y del intestino y reproducirse en su interior. Lo que los científicos […]
Así te pueden ayudar los probióticos a mejorar el impacto negativo de los medicamentos sobre tu microbiota
Después de la dieta, los medicamentos son el factor que tiene más impacto sobre la microbiota intestinal. A pesar de que los antibióticos salvan muchas vidas, su empleo incorrecto y generalizado se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como el asma y la enfermedad inflamatoria intestinal. Esto es debido a que alteran […]
Cinco motivos por los que los probióticos son mejores que la levadura de arroz rojo para reducir el colesterol
Las medidas no farmacológicas como la alimentación, la actividad física y no fumar juegan un papel clave a la hora de reducir tus niveles altos de colesterol. Pero cuando con la dieta no consigues los resultados deseados, los complementos alimenticios supervisados por un profesional de la salud pueden ser el empujón extra que necesitas. Te […]
Cinco consejos para empezar el 2023 con una buena salud digestiva y de la microbiota
Hoy en día, los profesionales sanitarios consideran a la microbiota intestinal como un órgano más de nuestro cuerpo. Y conviene que le prestes la atención que se merece antes de que sea tarde, porque la microbiota es de las primeras partes de tu cuerpo que se ven afectadas cuando tienes un problema digestivo. Toma nota […]
¿Por qué es importante cuidar tu microbiota intestinal para prevenir la osteoporosis?
Gracias a los estudios que se han publicado durante los últimos 10 años sabemos que la microbiota intestinal está implicada en el papel protector que tiene tu dieta sobre tu salud. Ya sea de forma directa o indirecta, los pequeños inquilinos de tu intestino trabajan duro cada día para que tengas más salud y disfrutes […]
¿Qué dice la ciencia sobre el impacto de la microbiota intestinal en la salud cardiovascular?
La microbiota intestinal nunca deja de sorprendernos. Hasta hace relativamente poco tiempo los científicos pensaban que cuidar la microbiota intestinal solo era importante para tener una buena salud digestiva. Sin embargo, en los últimos 5 años han descubierto que los cambios en la composición y las funciones de tu microbiota intestinal tienen un impacto en […]
5 consejos para controlar la diabetes a través de la microbiota intestinal
Cuidar tu microbiota intestinal no solo es importante para tener una buena salud digestiva. En los últimos 5 años, los científicos han observado que lo que pasa en tu intestino no se queda en tu intestino, sino que también afecta a otros órganos que de entrada no están relacionados con el intestino, como por ejemplo […]
Microbiota intestinal y enfermedades autoinmunes: consejos para cuidarse de forma segura
Cada vez se publican más estudios que encuentran una relación entre la alteración en la composición y las funciones de la microbiota intestinal humana y algunas enfermedades crónicas, entre las que se incluyen las enfermedades autoinmunes. Descubre qué dice la ciencia sobre la relación entre la microbiota intestinal y las enfermedades autoinmunes y los beneficios […]
