Beneficios de las castañas Las castañas son el fruto estrella del otoño. Comer castañas en esta época del año está especialmente recomendado por sus propiedades nutritivas, son una gran fuente de hidratos de carbono, magnesio, fibra y vitamina B, ideales para sentirnos enérgicos. Además, las castañas ayudan a combatir el frío cuando las comemos asadas.…
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El síndrome del intestino irritable (SII) es un cuadro crónico caracterizado por dolor abdominal asociado a cambio del ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento) acompañado en ocasiones de una sensación de distensión abdominal sin que exista una alteración analítica, morfológica o infecciosa que lo justifique. Esta patología ha recibido…
Existen ciertos alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y además aportan otros beneficios. Uno de ellos es el salmón, que además de estar buenísimo es una gran fuente de energía y aporta además una gran cantidad de Omega-3 que es esencial para nuestro organismo. Propiedades que lo hacen ideal para cuidar la…
¿Qué es la vaginosis bacteriana? La vaginosis bacteriana (VB) es una disbacteriosis, es decir, una alteración del equilibrio de los microorganismos de la vagina. No se considera una infección propiamente dicha, sino una patología endógena, debida al sobre-crecimiento de bacterias que habitualmente se encuentran en cantidades muy pequeñas en este medio. Para que…
Los viajes producen una exposición a un nuevo territorio, comida, clima, gente y este hecho puede generar enfermedades distintas a las que viajeros de países industrializados no están acostumbrados. Más de veinte millones de personas viajan cada año de países industrializados a países en vías de desarrollo y la diarrea del viajero afecta a un 20-50 % de estos viajeros.
Equilibrar la flora vaginal La administración de probióticos para equilibrar la flora vaginal es un recurso de salud relativamente reciente en el ámbito médico. Se trata de una práctica con la que se ha estado experimentando durante algunas décadas, pero de la que todavía se pueden sacar nuevos beneficios y conclusiones. No sentir molestias…
El otro día os hablábamos de los beneficios de la lactancia materna para los bebés y hoy vamos a ver los beneficios que este tipo de lactancia supone para la madre. Beneficios de la lactancia para la madre Ayuda a la recuperación post parto La lactancia materna ayuda a incrementar los niveles…
Existen ciertos alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y además aportan otros beneficios. Un ejemplo son las bayas de goji. Aunque no suene muy común, las bayas de goji se han estado usando por miles de años en la medicina oriental para ayudar a aumentar tu capacidad para controlar el…
La leche materna es uno de los alimentos más completos que existe para el correcto desarrollo del bebé ya demás tiene una infinidad de beneficios. Beneficios de la lactancia materna La #LecheMaterna es determinante para el desarrollo del sistema inmunológico del #bebé Twitear Calostro Las primeras gotitas de leche materna que recibe tu…
Existen ciertos alimentos que nos ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo y sentirnos más vitales. El Kale o la col rizada es uno de ellos. ¿Lo has probado? Se trata de un super alimento ya que es alto en vitaminas y minerales. Es un gran re-cargador de energías que además te aporta muchísimos…
