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Embarazo y probióticos

Determinadas complicaciones del embarazo han sido relacionadas con la presencia de alteraciones en la microbiota vaginal. ¡Infórmate! ¿Es problemática la vaginosis durante el embarazo? La vaginosis bacteriana, una de las infecciones genitales más frecuentes en mujeres sexualmente activas en edad reproductiva, que se caracteriza por una disminución de los lactobacilos y un incremento de Gadnerella vaginalis y bacterias anaerobias, es considerada una afección benigna, que incluso puede permanecer sin tratar cuando es asintomática. Sin embargo, se ha comprobado que podría ser considerada un factor de riesgo para resultados adversos en el embarazo, tales como endometritis postparto o postcesárea, corioamnionitis, partos […]

Probióticos y rosacea, ¿cómo ayudan?

Son muchas las personas que tienen problemas en sus pieles. Uno de ellos es la rosacea, un tipo de enfermedad crónica que afecta a millones de personas. Especialmente, a mujeres de piel blanca en edad adulta. Sabes que la sufres cuando notas que la piel de la cara está más gruesa, con rojeces y líneas rojas muy finas bajo la piel. También cuando tienes la nariz hinchada y los ojos y párpados parecen inflamados. Si ya probaste todo y no has conseguido resultados, no te preocupes porque te tenemos que contar una gran noticia: los probióticos y prebióticos pueden ser […]

Síndrome del intestino permeable o permeabilidad intestinal

Todos tenemos una barrera intestinal que nos protege, localizada entre el lumen (espacio interior del intestino) y los diferentes tejidos del organismo. Su función principal es la de permitir el paso de nutrientes al torrente sanguíneo y regular la absorción de sustancias nocivas como las macromoléculas, agentes bacterianos y patógenos, antígenos derivados de los alimentos, toxinas, etc. ¿Qué es el síndrome del intestino permeable o permeabilidad intestinal? Una mala permeabilidad intestinal puede originar problemas digestivos como la disbiosis intestinal o la translocación bacteriana (favoreciendo el desarrollo de infecciones), problemas inmunitarios y del sistema nervioso central. Pero también ciertas situaciones como […]

Picores Vaginales: ¿Cuáles son las causas?

  ¿Qué es el picor vulvo-vaginal? El picor vulvo-vaginal es uno de los principales motivos de consulta de la mujer, tanto en la Atención Primaria, como en la Especializada y en Urgencias, donde puede suponer hasta un 20 % de las demandas ginecológicas. Es un síntoma molesto, desconcertante para la mujer, y que genera gran cantidad de medidas de auto-terapia, incluidas algunas que pueden empeorar el episodio y en ocasiones hacerlo recurrente. Desde el punto de vista clínico, aunque no suele estar vinculado a patología grave, su importancia deriva de su frecuente carácter crónico y/o recidivante.   ¿Cuáles son las […]

Obesidad y probióticos

¿Qué es la obesidad? La obesidad es una enfermedad metabólica en la que hay una acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. Representa una de las patologías más complejas en la actualidad y la pandemia del siglo XXI, un gran problema para la salud pública. El 53,5% de la población española padece exceso de peso y un 14,5% tiene obesidad. Por la cantidad de factores influyentes y por lo perjudicial que puede llegar a ser para la salud es vital promover su prevención y tratamiento dietético. Los cambios en los hábitos requieren compromiso y la implicación de toda la familia. […]

Probióticos y Menopausia

La palabra menopausia se refiere a la última regla, que en realidad no se confirma hasta que la mujer lleva un año sin menstruaciones. Desde que se inician las primeras alteraciones menstruales y/o los primeros síntomas hasta que ha pasado este primer año sin regla, es lo que se conoce con el nombre de perimenopausia, y lo que ocurre después es la etapa denominada postmenopausia. Si se tiene en cuenta que la edad media de la menopausia es alrededor de los 50 años, y que la esperanza de vida para el sexo femenino es de algo más de 85 años […]

Alimentos que mejoran el estado de ánimo: El Boniato

Beneficios del boniato El boniato es un tubérculo de invierno al que no prestamos mucha atención. Te mostramos los beneficios del boniato para la salud: Si buscas reforzar tu sistema inmunológico de manera natural y aumentar tus defensas en estos días de frío, el boniato es sin duda una de las opciones más saludables. El boniato es un alimento rico en fibra y antioxidantes que previene las enfermedades cardiovasculares y reduce el nivel de colesterol. Además, destaca por su alto contenido de betacarotenos y vitamina C, y es un alimento ideal para mantener la línea (recomendado en dietas depurativas debido […]

Alimentos que mejoran el estado de ánimo: Las Castañas

Beneficios de las castañas Las castañas son el fruto estrella del otoño. Comer castañas en esta época del año está especialmente recomendado por sus propiedades nutritivas, son una gran fuente de hidratos de carbono, magnesio, fibra y vitamina B, ideales para sentirnos enérgicos. Además, las castañas ayudan a combatir el frío cuando las comemos asadas. Es importante asar las castañas antes de comerlas porque las convierte en un alimento más digerible, se le puede quitar la piel con más facilidad y resultan más sabrosas y aromáticas.  

Síndrome del intestino irritable

¿Qué es el síndrome del intestino irritable? El síndrome del intestino irritable (SII) es un cuadro crónico caracterizado por dolor abdominal asociado a cambio del ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento) acompañado en ocasiones de una sensación de distensión abdominal sin que exista una alteración analítica, morfológica o infecciosa que lo justifique. Esta patología ha recibido distintos nombres como colon irritable, colon espástico, colitis nerviosa, neurosis del colon que actualmente están en desuso. La prevalencia del síndrome del intestino irritable en los países occidentales oscila entre el 9-21%, afecta con más frecuencia al sexo femenino (2:1) y con una tendencia a […]

Alimentos que mejoran el estado de ánimo: Salmón

Existen ciertos alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo y además aportan otros beneficios. Uno de ellos es el salmón, que además de estar buenísimo es una gran fuente de energía y aporta además una gran cantidad de Omega-3 que es esencial para nuestro organismo. Propiedades que lo hacen ideal para cuidar la salud del corazón. Y tú, ¿como lo preparas?