Todos tenemos una barrera intestinal que nos protege, localizada entre el lumen (espacio interior del intestino) y los diferentes tejidos del organismo. Su función principal es la de permitir el paso de nutrientes al torrente sanguíneo y regular la absorción de sustancias nocivas como las macromoléculas, agentes bacterianos y patógenos, antígenos derivados de los alimentos, toxinas, etc.
¿Qué es el síndrome del intestino permeable o permeabilidad intestinal?
Una mala permeabilidad intestinal puede originar problemas digestivos como la disbiosis intestinal o la translocación bacteriana (favoreciendo el desarrollo de infecciones), problemas inmunitarios y del sistema nervioso central. Pero también ciertas situaciones como el postoperatorio digestivo inmediato, una nutrición parenteral o patologías como la enfermedad inflamatoria intestinal, la celiaquía, la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn o la diabetes mellitus tipo I, pueden desencadenar una alteración en la permeabilidad, por una modificación de la microbiota. Por otro lado, el consumo de alimentos hipercalóricos y ricos en azúcares refinados, ciertos aditivos alimentarios, antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), alcohol y tabaco también alteran la barrera mucosa intestinal.
Síntomas del intestino permeable
Entre los síntomas más habituales que pueden presentar las personas que sufren el Síndrome del Intestino Permeable encontramos:
- Problemas digestivos (gases, diarrea, estreñimiento, …)
- Cefalea
- Cansancio
- Hinchazón abdominal
- Intolerancias alimentarias
- Dificultada para bajar de peso
- Dolor articular
- Enfermedades cutáneas (dermatitis, eccemas,…)
- Alergias estacionales
Diagnóstico del síndrome del intestino permeable
Existe un test para evaluar de forma indirecta si existe una alteración en la absorción de la pared intestinal, aunque todavía no se utiliza para dar un diagnóstico o tratamiento claro. Se trata de una prueba que mide la cantidad de dos moléculas que somos capaces de eliminar por la orina, después de ser administradas por vía oral. Una de mayor tamaño (lactulosa) y otra de menor tamaño (manitol). Si aparece más lactulosa de la esperada en la orina significa que existe un aumento en la permeabilidad intestinal, ya que ha podido pasar al torrente sanguíneo. En cambio, si no se detecta apenas manitol, puede ser una causa de malabsorción (permeabilidad disminuida) y originar desnutrición y problemas de desarrollo.
Tratamientos para el síndrome del intestino permeable
Los tratamientos actuales para las alteraciones de la permeabilidad intestinal se basan en una aportación extra de ciertos probióticos, la administración de L-glutamina, vitamina D (colecalciferol) y zinc, además de la práctica de ejercicio físico.
Dieta para el intestino permeable
Una de las claves para la mejorar el Síndrome del Intestino Permeable es controlar la alimentación, puesto que hay alimentos que reparan el intestino permeable y otros que lo empeoran. Conocerlos ayudará a revertir la situación.
Aunque la dieta siempre debe ser adaptada a cada caso particular en función de lo que haya causado la dolencia, a nivel general se recomienda:
- Consumir alimentos ricos en zinc: ostras, hígado, almejas, chocolate negro, cacahuetes, pipas de calabaza,…
- Alimentos con altos niveles de L-Glutamina y L-Arginina: pollo, pavo, carne magra de cerdo, espinacas, frutos secos, quesos frescos, ternera, mariscos, almendras, lechuga, pepino, cebolla, ajo, espárragos, cordero…
- Alimentos prohibidos: café, té, bebidas alcohólicas o gaseosas y alimentos picantes.
Probióticos para el tratamiento del intestino permeable
De todos los probioticos estudiados se ha encontrado una mayor acción digestiva en los siguientes: Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium BB12, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus LA5, Lactobacillus rhamnosus GG y Lactobacillus Plantarum.
111 respuestas
Hola estaría interesado en tener información de algún probiotico apto para APLV.
Gracias
No existe suficiente evidencia científica sobre el papel preventivo o terapéutico de los probióticos en la alergia alimentaria. El tratamiento con probióticos en niños con alergia a leche de vaca es controvertido aunque algún estudio ha demostrado un aumento de la tolerancia a la caseína mediante el empleo de una fórmula altamente hidrolizada de dicha proteína que contenía el probiótico Lactobacillus Rhamnosus GG, de modo que se reduce el tiempo necesario para alcanzar la tolerancia a la caseína.
Por otro lado, algunos probióticos pueden presentar lactosa en su composición, por lo que se tendría que mirar para qué indicación sería el probiótico en cuestión, dado que no todos los probióticos ni en según qué cantidad son útiles para lo mismo.
Dra. Miriam Mañosa
Si, me gustaría saber más sobre los probióticos que me puedan ayudar.
Hola Mariela, los efectos de los probióticos son específicos de cepa (segundo apellido de la bacteria) y de la dosis y duración empleadas. Esto quiere decir que todos los probióticos no sirven para lo mismo.
Te recomendamos escoger aquellos productos que cuenten con respaldo científico para la indicación de salud que quieras mejorar. Por ejemplo, las 4 cepas de lactobacilos y bifidobacterias de la mezcla Howaru Restore de Lactoflora protector intestinal adultos para mejorar la función digestiva tienen propiedades diferentes de las dos cepas de lactobacilos de Lactoflora protector inmunitario para reforzar tus defensas.
A través de este test que puedes realizar en solo 5 minutos descubrirás el probiótico Lactoflora que mejor se adapta a tus necesidades: https://www.lactoflora.es/quiz-lactoflora-1/
Si tienes alguna pregunta o duda sobre nuestros productos puedes escribirnos.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Buen dia, tengo problema de salud , intestino permeable, todo lo wue como me produce una molestua general en todo mi cuerpo, me molesta la cabeza como si no avsorbiera nutrientes que me da vision borrosa , como si quisiera perder la razon , o irme de un lado a otro , todo el cuerpo como si sufriera alergia nenerslizada , no se como alimentarme ni que tomar , me conpraron gluta bolic (glutamina), y flora probiotic , ademas de kefir, me a aliviado un poco recien lo estiy tonando una semana que es lo mas recomendable, le agradeceria que mr pueda orientar y que consumir para revertir este mal que no me deja hacer una vida normal , gracias
Hola Gabriel, los probióticos, los prebióticos, las vitaminas antioxidantes A, C y E y la vitamina D han mostrado ser efectivos para reducir la permeabilidad intestinal que acompaña al intestino irritable y a otros problemas digestivos y metabólicos. En particular, Lactoflora protector IBSolución te puede ayudar a mejorar tu intestino permeable y a reducir la inflamación y la hipersensibilidad visceral.
En relación a la eficacia de los probióticos para las alergias alimentarias, aún es demasiado pronto para utilizarlos de forma sistemática.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
A mi lo que me ocasionó fue intolerancia al gluten y a la lactosa. Por lo que tengo que evitar lo que contiene harinas de trigo (gluten) y leche y algunos lacteos.
Porque esos dos me causan mas daño. Y tomo L-glutamina por las mañanas antes del desayuno. Si quiero comer pan tiene que ser a base de masa madre, para los que somos intolerantes al gluten si ya la persona se vuelve celíaca ya ni eso puede comer.
Hola me gustaría que me recomendasen un lactoflora adecuado a los gases numerosos que me producen molestias-dolor en el estómago
Hola Maria,
En general, no todos los probióticos sirven para lo mismo y, además de las cepas de bacterias que se evalúan en cada probiótico, su eficacia también depende de la cantidad de bacteria. Los lactobacilos y las bifidobacterias son los probióticos que han demostrado un mayor beneficio para mejorar los síntomas de distensión y gases. En concreto, Lactoflora® protector intestinal contiene dos cepas de Bifidobacterium lactis, Lactobacillus lactis y paracasei y podría mejorar tus síntomas. En estos casos, se recomienda la toma episódica del probiótico, es decir, una semana cada mes porque al dejar el probiótico, los síntomas reaparecen.
Un saludo,
Dra. Mañosa
Tengo malabsorcion a la fructosa, sorbitol y sibo. ¿Que probiotico me vendria mejor?
En este caso el producto recomendado sería el Lactoflora Restore que solo contiene probióticos, no lleva ni sorbitol, ni gluten ni fructosa ni lactosa y va a ayudar a recuperar la microbiota. Además se puede tomar durante largas temporadas. Se recomienda una cápsula al día, después de las comidas, la cápsula se puede abrir y mezclar con algún alimento que no esté caliente, como por ejemplo un yogur.
tengo sindrome de intestino irritable con estreñimiento.
el lactoflora podria mejorar el estreñimiento?
tengo SII con estreñimiento.el lactoflora podria mejorar el estteñimiento?
Buenos días:
he leído que muchos investigadores sostienen que el aminoácido L-glutamina, aconsejado para el tratamiento del intestino permeable, es uno de los alimentos esenciales de las células del cáncer. Es eso cierto?
Hola tengo intestino permeable que probiitico puedo tomar gracias
Hola Augusto, para el intestino permeable el producto recomendado es IBSolución que dispone de estudios propios que muestran su capacidad de reforzar la integridad de la barrera intestinal, sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad de reequilibrar la microbiota intestinal.
La posología recomendada sería de 1 sobre cada día durante un mínimo de 6 semanas. El tratamiento con el probiótico siempre debe ir acompañado de una dieta amigable para tu intestino y barrera intestinal que no incluya alimentos ultraprocesados, alcohol y grasas saturadas y trans (carnes rojas, embutidos, lácteos enteros, etc.).
Esperamos haberte ayudado.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Hola, no veo que menciones el gluten. La verdad es que he leído tantas cosas malas del pobre gluten que me han hecho coger miedo, pero yo no puedo pasar sin mis dos rebanadas de pan integral, que lo hago en mi panificadora, ya sea con harina de trigo integral, centeno, espelta, etc.
Mi alimentació no se basa en un exceso de gluten, el unico momento del día que tomo gluten es ahí, en el desayuno, y algun día comiendo pasta integral. Supongo que no debería preocuparme de que eso dañe mi mucosa intestinal, no?
Hola,
No deberías preocuparte por ello, pero si tienes cualquier duda deberías comentarle a tu médico habitual o farmacéutico la situación en la que te encuentras para que te puedan asesorar correctamente.
¡Saludos!
La verdad es que lo que consideras poco gluten puede significar mucho. Se estima que todas las personas que consuman trigo y sus derivados tienen en la actualidad algún grado de permeabilidad intestinal. Habría que evaluar tu adiccion a esas dos rebanadas de pan que dices consumir al día. Hay que eliminar ese circuito de recompensa a nivel cerebral que te produce el pan.
Hola. A mi lo que me ha funcionado mejor para evitar complicaciones (soy celíaca) es dejar de lado lo ultraprocesados. El día que los como (muy puntualmente) me sientan fatal.
No sabía que los probioticos podian tener un efecto positivo en el intestino permeable. Yo los incluyo en mi dieta con alimentos reales como el yogur, chucrut…
[…] interior del tubo digestivo para que, de nuevo, existan las mejores condiciones para normalizar la permeabilidad intestinal, motilidad, metabolismo así como otras funciones del […]
[…] En resumen, en la enfermedad inflamatoria intestinal, las bacterias comensales del tracto entérico (microbiota intestinal) son el estímulo que desencadena y perpetúa los fenómenos inflamatorios que destruyen la mucosa. La microbiota intestinal de los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal presenta alteraciones en su composición comparada con la de personas sanas como grupos bacterianos poco habituales, poca variedad y alta inestabilidad del ecosistema (intestino permeable). […]
[…] vez, la inflamación local afecta la barrera intestinal , aumentando su permeabilidad y provocando síntomas de intestino permeable, lo que permite la entrada de bacterias que disparan los mecanismos de […]
[…] El jengibre además de un sabor muy particular, tiene una acción estimulante para el páncreas que aumenta la cantidad de enzimas que intervienen en el proceso digestivo. De esta manera optimiza la actividad del estómago y los intestinos, facilitando la absorción de los alimentos y mejorando la permeabilidad intestinal. […]
[…] el cerebro y el intestino de tal forma que una óptima microbíota (flora intestinal), y una buena permeabilidad intestinal, serán necesarias para mitigar esa astenia […]
[…] disminuye. Por otro lado, la flora intestinal también tiene efecto sobre las defensas ya que puede alterar la permeabilidad intestinal y la función de barrera de la pared […]
Hola tengo distensión abdominal y cualquier cosa q coma me produce gases. He tomado prebioticos y prebioticos, pero veo que este debe de ser el segundo paso y el primero no se como hacerlo. Gracias
Algunas veces las personas que tienen enfermedades inflamatorias intestinales la toma de prebióticos puede afectar a la distensión abdominal. En este caso la recomendación sería Lactoflora IBsolución que es un probiótico que combina 3 cepas que actúan de forma sinérgica junto con vit. D3 que ayudan la permeabilidad intestinal y a mejorar la calidad de vida de los pacientes. Es un producto que lo puedes tomar todos los días, pero como mínimo hay que tomarlo durante 6 semanas seguidas.
Creo que en primer término debieras eliminar los alimentos que causan permeabilidad intestinal. Para ser más claros debieras seguir una dieta de eliminación o protocolo autoinmune por lo menos 21 días y luego ir introduciendo uno en uno los alimentos que eliminaste. Busca en la web protocolo autoinmune.
A la par que dejas los alimentos que causan permeabilidad, debes sellar el intestino y una manera de hacerlo si no eres vegana es consumir caldo de huesos ya que tiene glutamina, también consumir batidos con aloe Vera, ya que el mucílago que presenta hace que las paredes del intestino se sellen. Y como tercer paso los probióticos. Pero para ver cuál necesitas debe evaluarte un profesional de la salud.
Buenas tardes,tengo Rosácea que probióticos recomiendas para mejorar la salud de la piel,que es reflejo del funcionamiento intestinal,un saludo
Lactoflora® protector intestinal adultos es un simbiótico (mezcla de probióticos y fibra prebiótica) con vitaminas y Aloe vera. Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y ayuda a mejorar la función intestinal y mejorar la salud gastrointestinal. Para conseguir una cantidad óptima de probióticos en el intestino y un máximo beneficio se recomienda tomar un envase completo al mes.
Padezco el síndrome de intestino irritable, diarreas frecuentes con evidente intolerancia al gluten (no celíaca) y súper relacionado con infecciones urinarias. Observo que mejoro con probióticos pero dada la variedad cuáles serían lo más indicados además de la dieta?
Hola Stella, para mejorar tu bienestar digestivo que se encuentra alterado en el intestino irritable te recomendamos Lactoflora IBSolución. Te puedes tomar 1 sobre al día durante un mínimo de 6 semanas, preferiblemente después del desayuno.
Cuando se desequilibra la microbiota intestinal es habitual que aparezcan las infecciones urinarias. Para ayudarte a mantenerlas a raya te recomendamos Lactoflora Ciscare, que es compatible con el otro probiótico y te lo puedes tomar antes de acostarte.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
[…] se ha relacionado con una mayor permeabilidad de la pared intestinal, también llamada síndrome del intestino permeable o “leaky gut” en […]
Disculpe, me encantaría una consulta con ud. Dónde se ubica? Sufro mucho con mi intestino… 😞
Buenos días necesitamos más información para poder ayudar y poder recomendar el probiótico adecuado en su situación.
Buenas noches, tengo un niño con Tea al que le han hecho la disbiosis intestinal y ha salido que tiene este síndrome del instestino permeable, me gustaría darle glutamina pero no se que cantidad y sobre todo, darle el mejor probiotico ya que lo veo necesario. Siempre hace las heces muy blanditas y poco digeridad ( se ven trozos de lo que ha comido) él tiene 5 años y pesa 19 kg. Me serían de gran ayuda contestarme la duda. Muchas gracias
En caso de disbiosis intestinal, aparte de mantener hábitos saludables, la toma de probióticos intestinales siempre va a ayudar a nivel gastrointestinal, en este caso el producto recomendado sería el Lactoflora Restore que se puede tomar durante largas temporadas. Se recomienda una cápsula al día, después de las comidas. La cápsula se puede abrir y mezclar con algún alimento que no esté caliente, como por ejemplo un yogur. Se puede dar a partir de los 3 años de edad, pero te recomendamos que lo consultes con el pediatra o el especialista antes de administrarlo.
Hola tengo gastritis y algo de reflujo, distinción abdominal, malas digestiones, no tolero la lactosa y los alimentos muy procesados q probiotico me recomienda. Gracias
Mantener hábitos saludables como una buena hidratación, ejercicio físico y alimentación equilibrada y variada es fundamental. El hecho de masticar lentamente y ensalivar bien los alimentos hará que la digestión sea más ligera, ya que es el primer proceso digestivo, y ayuda a descomponer alimentos en nutrientes. Esta alimentación debe ser rica en alimentos frescos como frutas y verduras frescas, si no los tolera bien, se pueden tomar cocidos o en puré y acompañarlos con proteína de calidad. Disminuir el consumo de ultraprocesados también es importante para la salud intestinal. Además la toma de probióticos intestinales para restablecer la microbiota, siempre va a ayudar a la salud gastrointestinal. En este caso el producto recomendado sería el Lactoflora Restore que se puede tomar durante largas temporadas. Se recomienda una cápsula al día, después de las comidas, la cápsula se puede abrir y mezclar con algún alimento que no esté caliente.
Diferencia entre Lactolora Restore y LACTOFLORA IB SOLUTION???
Hola Marta, el probiótico Lactoflora Restore sirve para cuidar y equilibrar tu microbiota intestinal en casos de intolerancias y terapias farmacológicas de larga duración. Mientras que el probiótico Lactoflora IBSolución estaría más indicado para hinchazón, calambres y trastornos deposicionales que acompañan a las enfermedades inflamatorias del intestino.
Te recomendamos hacer nuestro test para saber el probiótico Lactoflora más adecuado a tus necesidades: https://www.lactoflora.es/quiz-lactoflora-1/
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Hola, que probiótico sería recomendable para tiroiditis de Hashimoto? Gracias
La enfermedad de Hashimoto es una enfermedad autoinmune y no hay estudios clínicos con probióticos. Lo que si que se ha visto es que las personas que sufren esta enfermedad tienen una microbiota intestinal diferente. En cualquier caso par mantener una microbiota sana y equilibrada, se recomienda tener una alimentación saludable e incluir alimentos probióticos o probióticos en nuestra dieta. En estsos casos podriamos recomendar Lactoflora Restore que lo puede tomar de forma continuada.
En éste caso, q yo tb padezco del hipotiroidismo, me vendría bien tomar Lactoflora Restore?
Estoy con una dosis de Eutirox: tres días a la semana, con 100mg y los 4 restantes con 75mg
Gracias 😊
Si, le vendrá bien tomar Lactoflora restore, ya que que la microbiota interviene en la absorción y utilización de minerales imprescindibles para la función tiroidea como el yodo, selenio, zinc y hierro. Para ayudar a restablecer la microbiota le recomendamos tomar una cápsula al día durante mínimo 20 días, pero se podría tomar de forma continuada.
Buenas tardes!
También soy hipotiroidea,(hace 10 años),en tratamiento con eutirox. Y mi problema es que soy intolentante a las estatinas y tengo el colesterol casi a 300,(a pesar de la dieta). Mi pregunta és: ¿Puedo tomar Lactoflora Colesterol?
Hola Marisa, Lactoflora Colesterol está indicado:
1) En pacientes sanos o con sobrepeso con hipercolesterolemia y/o hipertrigliceridemia leve o moderada, como tratamiento combinado con una dieta cardiosaludable y un aumento del ejercicio físico.
2) En pacientes con hipercolesterolemia y/o hipertrigliceridemia que se están tratando con medicamentos para reducir el riesgo cardiovascular, para conseguir una protección cardiovascular de amplio espectro.
Teniendo en cuenta que tienes unos niveles altos de colesterol total, es importante que tu médico te ayude con el tratamiento porque los probióticos no sustituyen a los medicamentos que te puede aconsejar tu médico para reducir el colesterol.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Seguir protocolo autoinmune, y controlar el estrés que ya bien causa permeabilidad intestinal.
Sellar el intestino y luego los probióticos.
Hola, cual seria el probiótico más adecuado para la diabetes y la hipertensión?
Gracias
Le recomendamos que consulte Lactoflora Colesterol en nuestra web.
Buenos días , sufro de extreñimiento , que probióticos me recomienda lactoflora, muchas gracias
Hola Mayra, para mejorar el estreñimiento te recomendamos Lactoflora protector intestinal adultos. La mezcla de 4 cepas probióticas que contiene te ayuda a equilibrar la microbiota intestinal que está alterada debido al estreñimiento y los 2 prebióticos te ayudan a regularizar el tránsito intestinal. Gracias por tu interés en los probióticos de Lactoflora.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Padezco de desgastes articulares, inflamación articular, que probiótico es el más recomendable? Gracias.
Hola Lilia, de momento no hay suficiente evidencia científica que permita utilizar los probióticos para los desgases articulares. En lo que sí te pueden ayudar los probióticos es a la hora de mantener una microbiota intestinal rica y diversa que es un factor protector de las enfermedades articulares.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Buenas noches, quisiera saber que probiótico me recomienda. Ya que sufro de inflamación y/o hinchazón estomacal, los productos que he llegado a prestar atención, cuando me inflamó es por ejemplo la leche, verduras verde como acelga, espinaca, lechuga, y también fideos ( pastas) cada vez que estoy por comer algo me tengo que tomar mi protector gástrico. He dejado o disminuido considerablemente la toma de café también ya que también me hincha, cuando tengo antojos de café procuro tener café descafeinado y con ese siento que no me cae tan mal. Leyendo e investigando, creo que tengo intestino permeable. Estoy en proceso de averiguar e investigar que análisis hacerme para saber que tengo con certeza.
A su vez investigando descubrí esto de los probióticos que son de gran ayuda para limpiar y purificar el intestino, solo no se cuál es el recomendado o adecuado para mí situación. Últimamente me ha costado ir de cuerpo y expulsar gases . Antes solía ir de cuerpo 3 veces al día, ahora con suerte si voy una . Otra cambio que se modificó es que se me fue un poco el reflujo y la acidez considerablemente. Pero todo el tiempo me siento inflamada hinchada y es molesto incómodo. Apreciaría cualquier consejo e información. Muchas gracias
Hola Daniela, el probiótico recomendado para mejorar la inflamación y la hinchazón abdominal es Lactoflora IBSolución que puedes tomar en forma de 1 sobre cada día durante un mínimo de 6 semanas, preferiblemente después del desayuno.
Es importante que limites los alimentos con grasas saturadas y trans (carnes rojas y procesadas, platos precocinados y alimentos ultraprocesados como helados y bollería industrial), los productos light y el alcohol porque empeoran la permeabilidad intestinal. A su vez, las fibras prebióticas en cantidades bajas que encuentras en algunas verduras y frutas, los alimentos fermentados como el yogur y el kéfir, los alimentos con vitamina D (pescado azul y huevos) y los alimentos proteicos que contienen glutamina pueden ayudarte a reforzar la integridad de la barrera intestinal y esto se traduce en una mejora de tus digestiones.
En paralelo es importante que tu digestólogo te ayude a averiguar cuál es el origen de tu intestino irritable y del aumento de la permeabilidad intestinal.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Hola! Yo tengo algo de reflujos con un poco de dificultad para tragar alimentos secos como el pan. Acidez y también episodios de heces sueltas o estreñimiento, sobre todo cuando abuso de café o lactosa. Intento controlarlo. Pero los síntomas primeros los tengo desde hace dos o tres años porque estuve con mucha medicación para la depresión y ansiedad. Desde ahí, creo que tengo estos problemas de reflujos. Ya tomé omeprazol pero me vuelven cuando tengo épocas de comer mal y tomar mucho café. Tengo cita con el médico dentro de un mes. Pero usted cree que sería conveniente lactoflora? Gracias
Hola Sonia, solo con la información que nos facilitas no podemos darte una explicación de cuál es el motivo de tus síntomas.
Te aconsejamos acudir a tu digestólogo para que estudie tu caso y te paute un tratamiento adecuado.
Tomar un probiótico como Lactoflora protector intestinal siempre es útil para fortalecer tu salud digestiva y corregir la disbiosis intestinal. En tu caso puede ayudarte y para conseguir una cantidad óptima de probióticos en el intestino y un máximo beneficio se recomienda tomar un envase completo al mes (10 frascos).
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
El tema de la permeabilidad intestinal me tiene preocupado, porque no sé si podré tener colon irritable o no por mis síntomas y tengo cita la semana que viene en el doctor. Quisiera empezar a tomar probióticos ¿No me hará daño, verdad?
Hola Vicente, los probióticos Lactoflora son efectivos para mejorar el bienestar digestivo y son seguros. De forma que mientras esperas que te visite tu médico es una buena idea empezar a tomarte un probiótico.
En tu caso el producto recomendado sería Lactoflora protector intestinal y puedes empezar con 1 frasco diario.
Si te surge cualquier duda relacionada con nuestros productos no dudes en escribirnos.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Se me confunden los síntomas del síndrome del intestino permeable con otros problemas que pueden darse en los intestinos. ¿Cuál es el más claro?
Hola Joaquín, el intestino irritable tiene unos síntomas (diarrea, estreñimiento y malestar abdominal) que también son habituales en otras enfermedades digestivas. Es por este motivo que es importante que tu gastroenterólogo de confianza valore el origen de tus síntomas y te haga un diagnóstico adecuado.
En esta página web de la Fundación Española de Aparato Digestivo puedes encontrar información fiable sobre el intestino irritable: https://www.saludigestivo.es/mes-saludigestivo/sindrome-intestino-irritable/sindrome-intestino-irritable-concepto/#diagnostico
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Estoy intentando llevar una dieta para mejorar mis síntomas de intestino permeable. Si sumo una mejor alimentación y los probióticos adecuados, ¿podré curarme? ¿Qué mas podría hacer?
Hola Roberto, actualmente no existe un tratamiento que cure el intestino irritable, debido a que se trata de un trastorno digestivo crónico.
Si con la dieta y los probióticos no mejoras, te aconsejamos acudir a tu médico de cabecera.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Buscando información en diferentes páginas online los he encontrado, busco una tabla de alimentos para el intestino permeable. ¿Me podrían decir más alimentos? ¡Muchas gracias desde ya!.
Hola Juan Manuel, no existe una única table con los alimentos específicos a evitar y a potenciar para mejorar el aumento de la permeabilidad intestinal.
Te aconsejamos la lectura de este artículo donde te explicamos los alimentos y nutrientes que te ayudan a tener una barrera intestinal en forma (fibras prebióticas, probióticos, etc.) y los alimentos y situaciones de la vida cotidiana que debilitan tu barrera intestinal y que te conviene evitar (alcohol, alimentos ricos en grasas saturadas como los lácteos enteros, etc.): https://www.lactoflora.es/beneficios-de-los-probioticos-y-los-prebioticos-para-la-permeabilidad-intestinal/
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Tomo infusiones para el intestino permeable creyendo que tomar muchos líquidos puede ayudar. ¿Estoy acertado o no me ayudará?
Hola Ignacio, además de tomar líquidos para mantener tu mucosa intestinal bien hidratada es importante que incluyas a diario aquellos nutrientes y alimentos que refuerzan la barrera intestinal y son: fibras prebióticas, polifenoles que se encuentran en las verduras y frutas de colores, glutamina, vitamina D, zinc y algunos probióticos como Lactoflora IBSsolución.
Esperamos haberte ayudado.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Mi intestino permeable va mejorando. ¿Debería seguir con probióticos? ¿Hasta cuándo?
Hola Jesús, el intestino permeable no siempre se cura del todo y por este motivo es importante incluir de vez en cuando un probiótico en tu alimentación que te ayude a reforzar tu barrera intestinal.
En casos de desequilibrios de la microbiota relacionados con un aumento de la permeabilidad intestinal te recomendamos el probiótico Lactoflora IBSolución con la posología de 1 sobre cada día durante un mínimo de 6 semanas.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Cuando alguien mayor, como es mi madre de 75 años, tiene permeabilidad intestinal ¿Qué se recomienda en ellos?
Hola José Antonio, el aumento de la permeabilidad intestinal se debe a diferentes factores como la edad, una dieta rica en grasas saturadas y alimentos ultraprocesados y el empleo de medicaciones como el omeprazol y los antiinflamatorios tipo el ibuprofeno.
El probiótico más recomendado para la permeabilidad intestinal es Lactoflora IBSsolución 1 sobre cada día durante un mínimo de 6 semanas.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Leyendo sobre el intestino impermeable me aparece la duda: con una buena dieta rica en zinc y quitando los alimentos prohibidos, ¿Debería mejorar? o es mejor agregar probióticos¿?
Hola David, además de los nutrientes que comentas, incluir mucha variedad de alimentos de origen vegetal ricos en polifenoles, alimentos con vitamina D y probióticos es fundamental para mejorar el intestino permeable.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Le están haciendo pruebas a mi hermana y quisiera saber si el síndrome de intestino permeable tiene cura. ¿La tiene?
Hola Mateo, solo con la información que nos facilitas no podemos decirte si el intestino permeable de tu hermana se curará.
Te aconsejamos acudir a vuestro gastroenterólogo de confianza para que os ayude.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Se pueden confundir los síntomas del intestino permeable con otros problemas de salud. ¿Hay un síntoma clave?
Hola Rodrigo, los síntomas del intestino permeable son inespecíficos y suelen acompañar además a otras enfermedades como la enfermedad inflamatoria intestinal, la celiaquía y el intestino irritable.
Es importante que acudas a tu gastroenterólogo para que descarte otras enfermedades que se manifiestan con unos síntomas parecidos a los del intestino permeable.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
me lleno de gases y tengo estreñimiento y no bajo de peso asi no coma nada tengo tambien sinusitis cronica
Hola Noralma, todas las mucosas del organismo están conectadas entre sí y es habitual que los problemas digestivos se acompañen de manifestaciones respiratorias porque si la microbiota del intestino está alterada esto repercute en la microbiota de otras partes del cuerpo, como la microbiota del tracto respiratorio. Con la información que nos compartes no podemos hacerte un diagnóstico específico del origen de tus síntomas. Te aconsejamos pedir cita a tu digestólogo de confianza para que te haga las pruebas necesarias para averiguar cuál es la causa de tus síntomas.
Mientras esperas la visita te puede ayudar incorporar en tu alimentación un probiótico con respaldo científico como Lactoflora protector intestinal para equilibrar tu microbiota y mejorar tu bienestar digestivo.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Buenas tardes.Presente una alergia por un perro que teniamos en la casa y yo sabia de eso.Me entró una picazón desesperante en todo el cuerpo y logré aliviarme con antihistaminico oral y tópico.Al cabo de 15 dias me salió una digamos erupción en los brazos y piernas por debajo de la piel.Es visible como una telaraña rojiza a morada y acudi al alergista.Ahora soy alergica a muchos alimentos, tomo antihistaminico diario y eso no desaparece.El medico me habló de la histamina.Ya no se que hacer
Hola Miriam, la histamina es una sustancia que fabrican algunas células inmunitarias y está detrás de las alergias.
También es posible que la histamina se acumule en el cuerpo por diferentes motivos, siendo un motivo frecuente el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. Tu situación particular requiere de un estudio detallado por parte de un digestólogo que te permitirá conocer si tiene sentido en tu caso abordarlo desde el intestino y cómo hacerlo.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
He empezado a tener alergias con el cambio de las estaciones, ¿Es posible que sea porque tengo síntomas de intestino permeable?
Hola Margarita, las alergias se relacionan con el cambio de estación y es posible que empeoren. Teniendo en cuenta que un 70% de las defensas se encuentran en el intestino, esto explicaría que si hay problemas de permeabilidad intestinal esto pueda empeorar las alergias.
Sin embargo, antes de quitar ningún alimento de tu dieta te aconsejamos que un alergólogo estudie tu caso en particular.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Quiero mejorar mis problemas en el estómago porque ahora sé que tengo permeabilidad intestinal. ¿Con una dieta adecuada y probióticos lograré mejorar?
Hola Claudia, la dieta y los probióticos son muy importantes para equilibrar la microbiota y reforzar la barrera intestinal. En particular, los probióticos multiespecie, la vitamina D, los polifenoles de la fruta y de la verdura, la glutamina de los alimentos proteicos y las fibras prebióticas son los elementos de la dieta que han mostrado tener un mayor efecto positivo a nivel del intestino.
Es importante que tu digestólogo de confianza valore el origen de tus síntomas porque entonces será más fácil mejorar tus problemas en el estómago.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Son tan variados los síntomas de intestino permeable que me cuesta encontrar uno que sea el más frecuente. ¿Cómo se hace el diagnóstico para hacer un tratamiento?
Hola Eva, el diagnóstico del intestino permeable lo tiene que hacer tu digestólogo en función de tus síntomas y tus antecedentes personales. Se puede manifestar de formas diferentes (muchas veces los síntomas son extradigestivos) y es habitual que empeoren con épocas de estrés, con viajes y con cambios bruscos de la alimentación.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Un amigo enfermero me dice que es probable que tenga permeabilidad intestinal y me aconseja dieta y probióticos. ¿Para comprarlos en la farmacia los pido diciendo que son para tratar el intestino permeable?
Hola Gabriel, sí exacto al farmacéutico le puedes pedir un probiótico para el intestino permeable. Este probiótico es una buena opción: https://www.lactoflora.es/protector-intestinal-adultos/
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Si me confirma el medico que tengo intestino permeable ¿qué alimentos prohibidos debo evitar?
Hola Marc, el tratamiento dietético del intestino permeable es personalizado para cada persona. Algunos de los alimentos problemáticos debido a su capacidad de aumentar la permeabilidad intestinal son las bebidas alcohólicas, los alimentos ultraprocesados con emulsionantes y los alimentos con edulcorantes (productos light).
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Me sorprende saber que tanto el alcohol como el tabaco pueden dañar la barrera mucosa intestinal y afectar al síndrome de intestino permeable. ¿Es normal que suceda?
“Hola Sonia, tanto el tabaco como el alcohol son dañinos para la barrera mucosa intestinal porque la debilitan directamente o actúan dando lugar a una disbiosis intestinal que a su vez altera la barrera intestinal.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora”
Me parece interesante que ciertos alimentos puedan reparar el intestino permeable. ¿Cuánto tiempo toma normalmente este proceso de reparación?
“Hola Mar, el tiempo que tardan en observarse los beneficios de una dieta para el intestino permeable depende de cuánto tiempo lleves con este problema y del estado de salud de tu microbiota. Por lo general, se trata de un proceso de larga evolución que puede tardar varios meses a solucionarse y por eso es muy importante contar con el apoyo de un dietista-nutricionista que te ayude a equilibrar la dieta para no hacer déficits.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora”
Con respecto a tener intolerancia a la leche de vaca. ¿Las intolerancias alimentarias pueden ser una señal de que tengo síndrome del intestino permeable?
“Hola Natalia, las intolerancias alimentarias suelen acompañar al intestino permeable pero también hay otras causas como la celiaquía, el intestino irritable o la enfermedad inflamatoria intestinal que conviene que tu gastroenterólogo de confianza valore.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora”
Nunca supe que los alimentos hipercalóricos y ricos en azúcares refinados pueden alterar la barrera mucosa intestinal. Si se dejan de consumir, ¿puede ser que se mejore rápidamente, o es algo lento de sanar?
“Hola Margarita, los efectos para la salud de quitar los alimentos ricos en azúcares, grasas poco saludables y sal no son inmediatos. Si llevas tiempo con problemas digestivos es posible que tardes tiempo a mejorar porque la disbiosis intestinal tarda tiempo a revertirse y no siempre se consigue.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora”
Es frecuente que ciertas enfermedades cutáneas como la dermatitis o los eccemas podrían estar relacionadas con problemas intestinales. Sufro de dermatitis desde siempre.
“Hola Claudia, hay una conexión directa entre lo que pasa en el intestino y la salud de la piel. De hecho, empezar cuidando la salud del intestino y equilibrando tu microbiota intestinal es el primer paso para controlar la dermatitis y que los brotes no sean tan severos.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora”
Los alimentos picantes no siempre estan recomendados y casi prohibidos. Eso lo sé pero, ¿la comida muy condimentada también podría empeorar el síndrome del intestino permeable?
“Hola Eva, la comida muy condimentada puede empeorar el intestini permeable sobre todo si comes fuera de casa porque se utiliza más cantidad de especias y condimentos. En casa puedes valorar tu tolerancia a nivel digestivo de los condimentos y es posible que no necesites prescindir al completo de ellos. Además, ten en cuenta que no todos los condimentos tienen el mismo efecto sobre el intestino permeable. Por ejemplo, la cúrcuma de calidad ha mostrado tener propiedades reparadoras del intestino y sirve de prebiótico para la microbiota.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora”
Hola, mi hijo tiene autismo leve, padece gases, diarreas ocasionales, eruptos, salpullidos, he leido que el intenstino permeable y la candidiasis, tiene relacion en ocasiones con el autismo, por los sintomas que tiene se parecen a los del intestino permeable, que probioticos me recomienda para el intestino permeable y se pueden comprar aqui en Mexico?? tambien le hare pruebas de candidiasis, que medicamento me recomienda para eso…….gracias de antemano
“Hola Angelica, en primer lugar decirte que los científicos aún no han conseguido establecer una causa-efecto entre la microbiota, el intestino permeable y el autismo y de momento no se puede curar el autismo a través de actuar sobre la microbiota.
El probiótico recomendado para equilibrar la microbiota intestinal y mejorar el bienestar digestivo en niños es Lactoflora protector intestinal niños.
Es un producto de venta en las farmacias de España. Si resides en México lo puedes adquirir en una farmacia o tienda online.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora”
Quisiera saber q puedo comer.
Todo me hace mal.
Tengo divertículos, hemorroides internas.
El gluten , los citricos,, las verduras crudas, y las cocidas con mucho cuidado.
En la colonoscopia no de tener colon irritable pero paso de el estreñimiento a la flojedad .
Es muy difícil estar bien.
1 día bien, 2 mal. . .y así estoy
Hola Alicia, solo con la información que nos facilitas no podemos recomendarte un tratamiento dietético personalizado para tus problemas digestivos.
Lo ideal es seguir una alimentación lo menos restrictiva posible que a la vez te permita mantener a raya los síntomas. Te aconsejamos pedir cita a un gastroenterólogo de confianza para que valore tu situación en particular y después visitar a un dietista-nutricionista especializado en salud digestiva para que te paute unos menús adecuados.
Un saludo,
Equipo de Lactoflora
Hola, tengo intestino permeable por una disbiosis que me generaron los antibióticos. Tiene cura definitiva?
Hola Sara, el aumento de la permeabilidad intestinal se trata desde su origen. Con una buena alimentación, evitando el estrés y los antiinflamatorios como el ibuprofeno que dañan la mucosa intestinal puedes mejorar mucho.
Te aconsejamos la lectura de este artículo en el que profundizamos sobre qué pautas dietéticas seguir para mejorar los problemas de permeabilidad intestinal: https://www.lactoflora.es/beneficios-de-los-probioticos-y-los-prebioticos-para-la-permeabilidad-intestinal/
Un saludo,
Equipo de Lactoflora